很多哺乳期的妈妈脸上会非常容易出现斑点，这也是很多哺乳期妈妈们最大的烦恼，哺乳期的妈妈在饮食，护肤方面也是需要非常谨慎的，不然的话，一些毒素会通过乳汁传给孩子，那么哺乳期可以用祛斑霜吗？哺乳期可以用九朵云祛斑霜吗？一起来看看。

1、慎用一切祛斑霜

哺乳期指的是产妇用自己乳汁喂养婴儿的时期，所以哺乳期不能使用祛斑霜的，依据就是祛斑霜里含有大量激素，它是会通过乳汁传给婴儿的，会给孩子造成伤害。

另外，哺乳期的妈妈应该注意，应该多吃蔬菜水果和牛奶，尽量摄取足够的维生素A和维生素C，还应该吃纯谷类食物，最好是含维生素B的会更好，还要补充点维生素D制剂，为保证日常饮食中钙的吸收。

2、谨慎使用药物祛斑

在祛斑的问题上，还是可以靠药物来进行治疗的，常用的几种药物有复方木尼孜其颗粒、氢醌乳膏和调经祛斑胶囊等产品对祛斑有一定的效果。笔者提醒哺乳期的妈妈们，如果脸上长斑的话，应该尽早选择合适的药物进行治疗，而不是说想着哺乳期用什么祛斑霜好，最好还是不用祛斑霜的好，万一对宝宝有危害就不好了。

另外治疗祛斑的药物还有：化瘀祛斑胶囊，丝白祛斑软膏等等，但是，要购买使用的话，为了安全起见，还是按照说明书，或者医生的建议才能用，也不能全部依靠药物，也得自己调养好，注意日常饮食与作息。

3、祛斑吃什么

1、西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

2、黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10 克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

3、柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

4、黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。

黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

5、胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10～30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。