很多人在冬天的时候嘴巴会很干燥，除了和空气的原因有关和一些生活习惯都有关系，一些不良的生活习惯也会导致嘴巴干裂，平时要都注意喝水，保证身体的水分，滋润唇部，避免嘴唇干裂，那么导致嘴唇干裂的原因有哪些？冬季如何预防嘴唇干裂？

1、导致嘴唇干裂的原因

1、天天抹口红

口唇的外形，在美学上仅次于眼睛。嘴唇本身并不具备曲线美，但是布满了美的情感，在女性的包里都是备着一根口红，每天涂抹口红无数次。

长期涂口红会影响全身健康，口红中的羊毛脂和蜡质都有较强的吸附性，会将空气中的尘埃、细菌以及一些重金属离子等悬浮物吸附在口唇黏膜上，女性在喝水和吃东西时便将上面附着的有害物质带入口中，危害健康。

建议女性在吃东西前将口红擦掉。长期涂抹口红会使嘴唇更加干燥，所以建议爱美的女性一星期最好一两天不化妆，让嘴唇肌肤休息。

2、舔嘴唇

许多人都会犯这样的错误，嘴唇处于干燥的状态时，就会舔嘴唇或用唾液湿润嘴唇，以为这样就可以让嘴唇暂时湿润，殊不知这种习惯对唇周皮肤是有害的。

用舌头舔嘴唇严重时会造成唇角发炎或刺激性皮炎，这都是唾液惹的祸。舔嘴唇不仅不会湿润嘴唇，反而会加速唇部的水分蒸发，使双唇更加干燥。

3、用手撕嘴唇的死皮

嘴唇干裂得严重时，会有唇皮翘起来，这时千万不要用手去撕，这样很容易撕裂嘴唇，导致疼痛和流血，经常反复刺激嘴唇会使嘴唇感染。可用小剪减掉唇上翘起的死皮，也可用坚持用蜂蜜涂抹嘴唇几天，直至嘴唇干裂情况改善。

4、使用劣质唇膏

冬季到，各大商场网店所销售的唇膏也是五花八门，功效也多种多样，如保湿、高效防护，味道有柠檬、苹果、草莓等，但有的包装和印刷都显得非常粗糙，千万不要被天花乱坠的广告和打折促销所吸引，还是去正规的专柜去买。

一些劣质的唇膏，大多添加了香精、色素等物质，很容易引起过敏，所以要谨慎购买，建议购买无香型的唇膏。劣质的唇膏表面大多不太规则，细看有微小的膨胀、膏体出汗等现象，如果不仔细辨别，买到的唇膏不仅起不到护唇的作用，反而会伤害双唇。

当然，解决造成的根本原因才能解决嘴唇干燥问题，补充维生素和水分才是最有效的方法。在日常饮食中注意不挑食不偏食，多摄入新鲜的蔬菜水果;补充充足的水分，不要等到口渴才喝水，水杯放在眼前，时刻提醒自己喝水;当然配合护唇膏的使用才能更快更有效地改善嘴唇干裂的问题。

2、预防嘴唇干裂的方法

1、多喝水。平时要多喝水，补充水分，避免因缺水而导致嘴唇干裂。

2、补充维生素E。注意补充维生素E，也能够有效预防嘴唇干裂问题。

3、涂蜂蜜。将蜂蜜轻轻涂在嘴唇上，并按摩至吸收，能够预防嘴唇干裂。

4、涂保湿润唇膏。平时注意涂润唇膏，保护嘴唇，是预防嘴唇干裂有效的方法。

3、嘴唇干裂吃什么好

1、银耳炖冰糖

食材：银耳50克、红枣10

制法：把银耳、红枣加入冰糖炖煮10分钟，每天分3次饮用。

功效：银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，红枣有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，对于秋冬季治疗嘴唇干裂有很好的疗效。

2、二冬汤

食材：天门冬15g、麦冬15g，白糖10g

制法：将天门冬15克、麦冬15克(均为一次用量)，再加上10克白砂糖，放在一起用热开水300毫升加盖泡10～15分钟后饮用。成年人一次饮完，儿童饮用量减半，均为一天一次，连续服用3～5天可以有良好作用。

功效：天门冬可以滋阴，润燥，清肺，降火；麦冬可以养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，阴虚痨嗽，喉痹咽痛，津伤口渴，内热消渴，心烦失眠，肠燥便秘。对于口唇干裂有很好的效果。

3、养阴润燥茶

食材：胖大海2枚，北沙参3克，桔梗3克，乌梅3克，大枣3枚

做法：将上药放入保温杯中，用沸水冲泡，浸泡1小时，可加冰糖少许调味。

功效：具有滋阴润燥、生津止渴的功效。适用于干燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等症状者。

4、百合二冬膏

食材：百合、天冬、麦冬各250克

做法：将上3味药洗净，加水文火煎煮2小时，过滤取汁，浓缩成膏。每100克清膏中加炼蜜50克混匀。每日早、晚各用白开水调服15克。

功效：具有养阴清肺、润燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等症。