卧室是夫妻两人呆在一起最长时间的地方。调查表明，如果夫妻双方保持同步的上床睡觉时间将有效增加夫妻亲密关系。并且在床上一起聊天交流也更让人放松愉悦，相对更容易接受对方的意见。
从来不要带着愤怒入睡，因为那样睡眠质量将很不好。并且研究证明，睡眠具有增强记忆作用，带着愤怒入睡会增加对负面事件的记忆强度，结果就是第二天醒来更加悲伤或者更加愤怒。
有的夫妻关系不好很大程度上是因为彼此的性生活不协调，而大多数都是由心理原因造成。因此，加强同房沟通显得也未必有，也不要羞于谈及此事。相互交流对同房的看法将有效促进同房质量提高。对于时间、姿势、场所的选择都可以协商并尝试。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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