尾椎是我们脊椎骨上面最末端的一根椎骨，在我们腰部以下的地方，尾椎其实是一个比较脆弱的骨骼，一般如果受到了重的打击，可能会造成骨裂骨折等的症状，所以要注意保护这一部分。那么，一般尾椎上面感觉疼痛是什么原因导致的呢？

1、腰肌劳损

尾椎上面一点的位置是腰部，出现疼痛有可能是长时间重复的体力劳动或者腰部外伤造成的腰肌劳损。

怎么判断：患处会出现持续性的疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等。

怎么缓解：首先要限制或者停止致伤的动作，使腰部肌肉得到休息。然后通过按摩推拿以缓解肌肉痉挛，改善局部气血循环，或者使用湿毛巾热敷、贴一些舒筋活血的膏药。

2、骶尾韧带炎

尾椎和骶骨共同组成骶尾关节，当骶尾关节曾经受到撞伤或者挫伤时，容易造成骶尾韧带炎。

怎么判断：患处会出现局部肿胀、疼痛和压痛，久坐时骶尾关节会出现酸麻疼痛的状况。

怎么缓解：骶尾韧带炎多为无菌性炎症，缓解方法有温热理疗、针灸、按摩推拿、痛点封闭、中药薰蒸等，达到活血化瘀、疏通经络的目的。

3、腰椎间盘突出

尾椎上面一点的位置疼痛，也有可能是腰椎间盘突出导致的骶从神经被压迫，从而引发疼痛。

怎么判断：除了尾椎骨上面一点位置疼痛外，还会伴有腰部和臀部疼痛，下肢有疼痛。

怎么缓解：可以进行盆骨牵引、理疗、推拿、按摩来缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力。但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。

4、骨质增生

尾椎上面一点疼痛还有可能是患有骨质增生了。骨质增生不仅会压迫神经造成疼痛，还会摩擦相邻的骨头和神经、血管，导致发炎，引发疼痛。

怎么判断：骨质增生导致的疼痛还会反射到脚底神经。

怎么缓解：治疗骨质增生首先应该减轻体重，有选择性的锻炼，避免食用任何柳橙类水果和糖、酒、咖啡等。

5、该怎么缓解

1、静卧休息

当站久或者坐久出现尾椎骨疼痛时，可能是尾椎骨的压力过大，出现劳损或者炎症了，此时可以改变姿势或者静卧休息，减少对尾椎骨的压迫，达到缓解疼痛的目的。

2、热敷

尾椎骨疼痛有可能是意外摔跤导致的软组织挫伤或者骨膜炎，可以用热敷的方式来缓解，因为热敷有活血散瘀、改善肌肉血液循环、止痛镇静的功效。

做法：将毛巾放入热水中浸湿，微拧到不流水即可，敷在尾椎疼痛的地方上面再放一个热水袋，热敷10~15分钟。注意控制温度，避免发生烫伤。

3、按摩

尾椎骨疼还可以通过按摩来缓解，比较的方便、快捷，按摩是通过刺激肌肉、穴位，使血液循环加速、肌肉放松，达到治疗和缓解疼痛的目的。

做法：让患者卧趴在床上，按摩者将双手掌叠加抵在患者尾椎上的骶骨处，打圈揉按50~100次，揉按过程需要观察患者反应，由轻到重。

注意：如果是尾椎骨骨折或者错位引起的腰椎疼痛，就诊前切忌如此按摩，以免导致骨折或者错位的情况加重。

4、针灸

针灸也能够快速缓解尾椎骨疼，针灸是通过针刺或者艾炙来刺激身体的穴位，起到放松肌肉、加速血液循环、缓解疼痛的作用。

注意：针灸需要专业的中医师或者针灸师来进行操作。