土豆是生活中很常见的蔬菜食物，其中含有丰富的淀粉，具有很好的护肤功效，适当进行可以为人体带来不少的好处，但是也有许多要注意的地方，那么土豆皮贴脸有什么好处？土豆皮贴脸有什么功效？土豆敷脸有护肤功效，但是也需要掌握正确方法，下面就来详细了解具体内容吧。

1、保湿

土豆皮中含有丰富的水分及活性成分，能很好的守住水分，减少水分流失。特别是干燥的皮肤使用土豆皮贴脸能润泽肤质。土豆皮还能淡化黑眼圈和眼袋。

2、美白

土豆皮跟土豆一样具有丰富的抗氧化成分，能减少脸部肌肤的衰老和氧化，减少外界环境刺激，特别是紫外线伤害，铁土豆皮能减轻黑色素沉积，保持肌肤美白嫩滑。

3、祛痘

土豆皮中维生素，具有消炎抗菌的作用，用新鲜土豆皮贴脸能控制脸部细菌感染，减少痤疮，修复受损皮肤，淡化痘印等。

4、细致毛孔

土豆皮还能抑制毛发生长，用新鲜土豆皮贴脸还能缩小脸部毛孔，细致肌肤。

5、土豆皮怎么贴脸

把新鲜的土豆洗净后，削取薄薄的土豆皮。脸部清洗干净，擦干后用土豆皮内侧贴近脸部，保持20-30分钟。一般3-4天做一次即可。土豆皮内侧含有淀颗粒，土豆皮贴脸后要及时清洗，以免淀粉颗粒堵塞毛孔或淀粉导致皮肤酸碱失衡。

6、土豆的功效作用

1.补充营养、可作主食

土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供给人体大量的热能，人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。

2.和中养胃、健脾利湿

土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。

3.宽肠通便

土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。

3.降糖降脂、美容养颜

土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用，经常吃土豆的人身体健康，老得慢。

4.利水消肿

土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。

5.减肥

土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，每148克土豆产生的热量仅为100卡路里，真正的淀粉含量不到2%，只含0.1%的脂肪，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。

6.美容护肤

土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。