乳腺小叶增生是女性疾病中很常见的疾病，出现这种疾病的原因和内分泌、饮食习惯和生活习惯有关，如果平时饮食不当，或者作息不规律，都可能会引发乳腺小叶增生。产后的妇女可能也会患乳腺小叶增生，那么，小叶增生会影响哺乳吗？如何预防小叶增生？

1、什么是乳腺小叶增生

乳腺小叶增生乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变，均占乳房疾病中的70%左右，可发生于青春期以后的任何年龄的妇女。

2、小叶增生对哺乳的影响

一般的乳腺小叶增生症的病人常在发病数月至1~2年后自行缓解，所以不影响哺乳，但严重的乳腺增生也会影响哺乳。

3、怀孕时要治疗乳腺增生

乳腺增生对胎儿及孕妇本人均无任何不良影响，怀孕期及哺乳期不必治疗乳腺增生。因为妇女在怀孕之后随着内分泌的变化，乳房也开始发生变化，如乳房开始充分发育，逐渐肥大，孕妇会感觉两乳胀痛不适，乳晕的范围也扩大，有部分人会出现泌乳现象，孩子出生后，进入哺乳期，乳腺得到了更为充分的发育。这些对乳腺都有极好的保护作用，原有的乳腺增生会变得较轻微或消失，常常不治而愈。

4、怎么防治小叶增生

1、要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意;

2、要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能;

3、注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱;

4、要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节;

5、不长期使用含有激素的化妆美容品，不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。

5、饮食禁忌

1、忌吃含黄嘌呤的食物

咖啡、可可、巧克力等食物，含有大量的黄嘌呤，这些物质会刺激乳腺增生。此外还有一些食物中也含有一定量的黄嘌呤，比如沙丁鱼、牛肝、牛肾、蘑菇等，也要避免吃太多。

2、慎吃含雌激素食物

小叶增生者要忌吃含激素的食物，比如蜂王浆、豆浆、黄豆、肥鸡鸭皮等，此外有小叶增生的人最好不要服用避孕药，以免引起内分泌失调。

3、忌烟酒

长期吸烟伤肺，还会提升心血管疾病的发病率，喝酒则直接损伤肝脏。虽然并没有数据显示抽烟跟喝酒与小叶增生有什么直接关系，但是烟酒也是属于刺激性食物，对健康危害极大。小叶增生者抽烟酗酒，会间接的影响内分泌。

4、少吃高脂肪肉食

长期的高脂肪饮食是诱发乳腺癌的因素之一，有小叶增生的人应该坚持饮食清淡，减少脂肪、胆固醇的摄取，因为过多摄取这些食物，会刺激体内分泌更多雌性荷尔蒙，加重小叶增生病情。

5、忌快餐

现在是快餐时代，上班族工作太忙没时间做饭，所以很多时候都是吃些快餐解决三餐。但是快餐，尤其是薯条、汉堡、炸鸡这些，热量高、盐分多，会刺激体内雌激素分泌，导致乳腺增生的问题，所以为了健康着想，小叶增生者应该拒绝快餐食物。

6、忌吃辛辣刺激食物

某些辛辣刺激的食物会使人内分泌失调，引起乳腺组织增生，日常饮食也要尽量避免。比如花椒、烧烤、腌制肉、油炸等。

7、慎吃发物

小叶增生者还要慎吃发物，比如公鸡、鹅肉、羊肉、狗肉、竹笋等，避免食用后促进小叶组织增生。