壮阳是指补充男性体内肾阳气，也是中医里面非常普遍的一种说法。对于男人来说壮阳意味着提升身体性功能，说起怎么壮阳，方法也是非常多的，最常见的方法自然就是通过饮食来调理了，常见的助阳的食物就是鹿茸了，那么鹿茸如何吃可以壮阳？

1、鹿茸如何吃

大家都知道鹿茸是比较名贵的药材，对于它的吃法也是有很多种的，鹿茸如何吃可以壮阳？如果不正确的吃鹿茸不仅不会有效果而且还会浪费药材，这样就使得药材失去了本身的价值了。所以正确的吃鹿茸是我们必须了解的。对于鹿茸的正确的吃法是有多种的，首先用一个加盖的杯子装鹿茸切片称5克左右，红枣一颗以及生姜一片还有少量的米酒。放置在锅炉内隔水炖，沸腾后两三个小时便可食用了。但不要天天服用，隔一日食用一次即可了。

鹿茸的吃法虽多，但是想要达到壮阳的作用就得按照严格的煮食方法来进行。鹿茸如何吃可以壮阳？鹿茸的另一种吃法就是泡酒喝，例如鹿茸切片后泡入白酒当中二周后可以饮用，但也不能每天都饮用，并且每次服用量也不能过多。人参鹿茸酒以及山药鹿茸酒等都是按照这种方法来进行的，但对于所泡的时间是有一定的区别的，正确的吃鹿茸才可有良好的效果。

2、人参鹿茸酒的功效

人参能大补元气、补脾益肺、安神生津、对于一些体虚、四肢发冷、伤津口渴、肺虚喘咳的症状改善有明显效果。而鹿茸则具有壮阳、补气血、强胫骨的功效，能有效的改善阳痿滑精、子宫虚冷、耳聋腰膝酸软等症状。

总的来说，人参鹿茸泡酒则具有生精益血、壮阳健骨的功效，比较适合肾阳虚衰型的女性欲望低下者服用，同时也适合阳痿早泄、肾阳不足的男性患者服用。人参鹿茸泡酒的具体服用方法是每晚睡觉前饮，大概20-50mg即可。虽然人参鹿茸药酒对人们的身体比较有益处，但并不是每个人都适合喝，对于一些阴虚内热、肝阳上亢的人群来说，要避免饮用，否则只会导致上火的程度越来越严重，甚至出现大便干燥、便秘、咽喉肿痛的症状发生。

3、鹿茸的作用

根据相关医学人员的介绍，鹿茸具有壮肾阳，益精血，强筋骨的功效。主要是用于阳痿滑精，宫冷不孕，神疲，畏寒，眩晕耳鸣耳聋，腰脊冷痛，筋骨痿软，崩漏带下等症状。另外，鹿茸的作用还会体现在保健这一方面：在当下，鹿茸是很好的一种保健品，鹿茸中含有比人参更丰富的一些成分，像氨基酸、卵磷脂、维生素和微量元素等，并且鹿茸性温而不燥，具有振奋和提高机体功能。对于我们的全身虚弱、久病之后的患者会起到一定的保健作用。

鹿茸的作用还有哪些呢？鹿茸还能提高机体的工作能力，像我们的办公室人员，如果常吃鹿茸，那么会有助于改善睡眠和饮食，从而也会减少疲劳。除此之外，鹿茸还会对心血管起到一定的作用，鹿茸精大剂量可以使高血压患者的血压下降，有助于血管的扩张。并且对于心率不齐的患者会起到心率调节的作用，使心脏收缩加强。