有些人的皮肤本身比较黄,也有人的皮肤本身就比较黑,美白起来需要更多的精力和方法,对于皮肤黑的人来说,需要从内而外的注重美白,饮食方面要多加注意,而且还需要采取一些护肤措施,那么天生皮肤黑怎么办?天生黑怎么全身变白?
做法:取20克黑沙糖加热融化之后加入15毫升的牛奶,充分搅拌均匀即可。
用法:将备好的黑沙糖牛奶直接涂抹在脸上15分钟后温水洗净或者是将备好的黑沙糖牛奶加入清水中泡澡,坚持1~2个月就能够使肤色变白。
黑沙糖能够帮助漂白皮肤,再加上能让皮肤白皙的牛奶,两者搭配能有效光滑美白皮肤。
做法:将冬瓜子仁15克,橘皮6克,桃花12克,混合研成细末。
用法:将研磨好的细末每天吃饭后用米汤调服,一天3次,连服数月。
冬瓜子仁具有很好的美白肌肤作用,加上橘皮,桃花,能够改善血液循环,让天生皮肤黑的肌肤白里透红,散发光泽。
做法:将晒干的玫瑰花浸泡在热水里,待水温合适之后再滴上几滴橄榄油,搅拌均匀。
用法:每天可以用玫瑰花水洗脸或者是泡澡。
玫瑰花能够帮助改善气血循环,理气解郁,美容养颜,用玫瑰花洗脸或泡澡能够让天生皮肤黑变得白皙光滑。
做法:将500克薏仁洗净后烘干打成粉末,然后将500克冬瓜仁用双层纱布袋装好后扎紧袋口放入沸水中浸泡5~10分钟后取出晒干,重复浸泡晒干3次,然后将冬瓜仁放入1000毫升白酒中浸泡48小时后去汁取渣晒干研成细末,将两种粉末混合均匀。
用法:每次取10克细末放入杯中开水重复饮用即可,每天上下午各一杯。可以使用白糖调味。
薏仁能使肌肤白皙细腻,冬瓜仁也能很好的美白肌肤,两者搭配能使天生的皮肤黑变白。
维生素C能够阻断黑色素的形成,加快黑色素的分解,有效美白肌肤。常见富含维生素C的食物有大枣、番茄、猕猴桃、梨子以及新鲜绿叶蔬菜等等。
维生素E在人体中能够抑制不饱和脂肪酸过氧化,有效抑制脂褐素在皮肤上沉积,保持皮肤的白皙。另外维生素E还可以抗衰老,润泽肌肤。富含维生素E的食物有:花生、核桃、菜籽油、葵花籽油、、芝麻、菜花、卷心菜等等。
一、自制豆腐美白面膜
做菜时,若有用剩下的豆腐小块,不妨尝试用来自制面膜。豆腐具有高度的滋润与美白作用,经常使用,一个月后就能看到肌肤变白嫩了。
材料:豆腐适量
做法:
1.将手洗干净,将豆腐块放在手掌心。
2.轻轻地揉搓豆腐,然后将豆腐泥敷在脸部,轻轻按摩。
3.15~20分钟后洗净即可。
二、自制蜂蜜面膜
使皮肤光洁亮丽,可改善皮肤暗沉现象,减低黑色素,蜂蜜与蛋清也能够有效滋养皮肤。
材料:蜂蜜2大匙,蛋清2大匙,麦片2大匙
做法:
1.将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀。
2.用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上。
3.20分钟后用清水冲洗。
蜂蜜具有优良的润泽性,能够除燥,使肌肤有光泽,与其他材料同时搭配使用,效果也不错。
三、自制胡萝卜面膜
胡萝卜含有丰富的维生素A,胡萝卜面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象,早晚各敷一次,连续使用10天后脸部就会白嫩很多。
材料:胡萝卜一根
做法:
1.将胡萝卜去皮后打成汁。
2.将胡萝卜汁均匀地涂在脸上,10~20分钟后洗净。
使用美白圣品胡萝卜时,记得要削皮,打汁后将果渣过滤掉,留下液汁敷脸效果更佳。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起