化妆是很多女性每天都会做的事情，化妆之后都需要卸妆，以免一些化妆品残留在脸上，造成毛孔堵塞，引起很多的肌肤问题，但是有些女性回家之后比较疲惫，没来得及卸妆就睡觉了，那么不卸妆睡觉有什么危害？如何避免不卸妆睡觉的危害？

1、不卸妆睡觉的危害

1、带妆睡觉导致毛孔堵塞

皮肤也是需要呼吸的，通过呼吸可以排除体内的毒素和废弃物，如果带妆睡觉，化妆品就会堵塞毛孔，导致皮肤无法正常呼吸，这样更容易加速皮肤老化，皮肤角质层变厚，正常的新陈代谢受到影响，导致体内的毒素和废弃物囤积越来越多，不能正常排出，连带对加速身体衰老。

2、带妆睡觉皮肤受刺激

我们现在使用的化妆品中大多数是含有化学物质的，尤其是彩妆产品，这类产品如果在脸上残留时间过长，就会增强对皮肤的刺激性，人的睡眠时间一般都在8小时左右，化妆品在脸上停留时间经过了一天，再加上睡觉的时间，无疑会导致皮肤受到的刺激更加严重，不但容易出现痘痘或是粉刺现象，严重的甚至还会发生皮肤疾病，加速皮肤衰老速度。

3、口红不擦导致嘴唇干裂

不管是什么类型的口红，晚上睡觉之前都最好洗干净再睡觉，带着口红睡觉容易导致嘴唇出现干裂，而且口红的着色剂中多含有铅，汞等重金属，一旦进入人体中很难代谢，长期在体内累积的话，容易引发癌症;再者，一般的口红，唇膏中含有羊毛脂，很容易沾上灰尘和细菌，长期不卸妆，对健康也会产生危害;此外，嘴唇皮肤比较薄，颜色比较深的口红渗进唇部皮肤中，不彻底卸妆的话，会导致色素在嘴唇周围积淀，嘴唇颜色容易变黑。

4、睫毛膏不卸堵塞毛囊

睫毛膏在睡觉的时候不卸干净，会伤害睫毛，导致睫毛变硬甚至脱落。而且睫毛膏中的黑色素还会污染到眼睛周围的肌肤，严重的话还会堵塞毛囊，如果发炎，肿胀还会引起眼睑炎;再者，睫毛膏中的化学成分一旦在眼部残留过久，会加速皮肤老化，黑色素长期沉淀引起黑眼圈;睫毛膏干了之后的碎渣还会有可能伤害眼睛。

2、怎么避免不卸妆的危害

如果是有特殊情况带妆过夜的人群，必须要在第二天及时补救皮肤，卸妆之后最好用深层清洁的洗面产品，来及时减少化妆品给皮肤带来的危害，并且要注意选择合适自己肤质的洁面和护肤产品，并注意随时保持良好的卫生习惯和清洁习惯。为了避免肌肤受伤害，平时最好还是不要带妆睡觉的好。

3、如何卸妆最彻底

1、先洗手再卸妆

卸妆之前先将手清洗干净能够大大减少细菌接触脸部的机会。

方法：使用洗手液揉搓手部之后，再用清水充分冲洗干净即可。

2、卸妆品用量要足

卸妆品用量绝对不能省！想要卸干净就得用足够得量，否则彩妆溶解不干净，后续适用的洁面乳又没有卸妆力的话，最后清洁不彻底的结果就是要招致粉刺痘痘的袭击。

方法：卸妆品的用量一是要充分浸润每一块使用的卸妆棉，其次就是要多用几块卸妆棉才行。

3、花足量时间卸妆

如果你每天需要花半小时甚至1小时的时间化妆，那么就请你同样地花多长时间用来卸妆。这个时间主要是用来更细致地卸妆，比如使用不同部位专用的卸妆产品，重复多次卸妆步骤，确保每一个部位都彻底卸妆了。

4、卸妆部位要细致

卸妆的石斛要注意发际线、脸颊边缘、脸颊和颈部衔接的下颌部位都是容易被忽略的位置，另外在进行卸妆按摩或者是洁面按摩的时候动作要轻柔，肌肤收到拉扯之后的伤害可是不可逆的！不管是用卸妆产品还是洁面产品，这些衔接部位一定要用水冲洗干净，没有残留就没有痘痘滋生哦！