强直性脊柱炎是一种比较常见的疾病，但是并不是一种简单的疾病，因为患者是需要长期治疗的，并且发病之后恶化得也比较快，所以我们要注意预防，特别是孕妇在怀孕期间要注意。那么，一般强直性脊柱炎平时要注意什么？强直性脊柱炎饮食要注意什么？

1、小贴士

强直性脊柱炎致残率较高，但是只要及早发现并积极配合治疗，病情是能够得到控制的。患者生活中要保持良好的心态，养成良好的生活习惯，坚持锻炼，积极治疗，争取早日康复。

2、适当运动

强直性脊柱炎患者如果长时间躺卧会加快脊柱与四肢强直会加快，所以应该进行适当的运动活动关节和脊柱，如步行、游泳、导引术、倒走等。如果是由于疼痛卧床的患者，应该坚持做扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻炼，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。

3、饮食注意

强直性脊柱炎患者应当多吃富含营养的食物，如鱼、肉；多吃水果和蔬菜来补充维生素；可以适当吃抗风湿祛风寒的食物，如大蒜、辣椒、大葱、花椒等。

强直性脊柱炎患者常并发肠炎类疾病，生冷的食物会刺激肠胃不要吃；不吃或少吃发物，发物可能诱发身体炎症，过敏等。

4、调整心理状态

强直性脊柱炎病情复杂，需要坚持长期的治疗才能有成效。患者应该做好足够的思想准备，树立克服疾病的信心，积极配合治疗才能早日康复。

5、日常生活

1、注意保暖、避风、防潮。潮湿与寒冷都有可能引起强直性脊柱炎患者关节疼痛，所以患者在生活中要注意保暖、避风、防寒。

2、不穿紧身衣。紧身衣会使强直性脊柱炎患者脊柱没法活动，对于患者来说脊柱不活动会加快脊柱强直的速度。

3、坐姿端正。坐着的时候要保证脊柱是直的状态，并适当活动，并且不宜久坐，不端正的坐姿也会加快脊柱僵直的步伐。

4、严禁烟酒。烟酒伤身，作为病人更应该注意调养身体。

6、致病原因

1、遗传因素

流行病学调查显示遗传因素在强直性脊柱炎发病中起着重要作用。强直性脊柱炎患者亲属中发病率比一般人高很多。一个家族中常有2个以上成员发生强直性脊柱炎。

2、感染因素

某些微生物，如克雷白杆菌，与易感者自身组织具有共同抗原，可引发异常免疫应答。克雷白杆菌会引发肠道感染，因此认为强直性脊柱炎与肠道感染有关。部分男性病人有前列腺炎、精囊炎，因此认为泌尿生殖系统感染是强直性脊柱的重要诱发因素。此外，结核感染和局部感染也有可能诱发强直性脊柱炎。

3、免疫异常

强直性脊柱炎患者的白细胞趋化性增高，吞噬能力增强。淋巴细胞增生，活性增加，参与组织的损伤。

体液免疫中，大多数强直性脊柱炎患者的免疫球蛋白身高，在强直性脊柱炎患者的血清中存在多种自身抗体，这些抗体能诱发免疫反应，从而出现多关节炎，导致脊柱的僵硬和破坏。

4、环境因素

强直性脊柱炎是一种风湿病，潮湿与寒冷的生活环境对强直性脊柱炎的发病有重要作用，风、寒、湿的环境可作为诱发因素促使发病。

5、其他因素

强直性脊柱炎多发于青壮年男性，存在明显的性别差异，男女内分泌存在差异，因此可能与内分泌有关。代谢障碍、外伤、变态反应、神经营养障碍也认为可能与本病发生有一定的关系。

6、总结

强直性脊柱炎的病因尚不完全清楚，目前仍没有一种能完全解释强直性脊柱炎发病的完整学说。一般认为强直性脊柱炎是多因素相互影响的结果。