盐不仅可以作为调味品增加食物的味道，而且盐水也具有很多作用，有些人偶尔会喝些盐水，帮助身体排毒，盐水也可以用来洗头，许多人都听说过盐水洗头很好，其实盐水洗头有利有弊，那么洗头发时加盐有什么好处？洗头发时加盐有什么坏处？

1、盐水洗头的好处

1、洗头发加盐能够防脱发

洗头发的时候在水中加适量的盐能够帮助防止脱发。这是因为盐水能够帮助杀菌，减少头皮和发根的感染，并且能够帮助补充头发需要的营养素。经常洗头发掉头发的人可以尝试在水中加入少许食盐。

2、洗头发加盐能够彻底清洁头发

洗头发的时候在水中加入适量的盐能够帮助彻底清洁头发。我们使用的洗发水是呈碱性的，帮助打开头发的毛鳞片清洁头发，而盐水也是呈碱性的，能够强化洗发水的功效，但是这样做也容易导致头发变干。

3、洗头发加盐能够去屑止痒

洗头发的时候在水中加入适量的盐能够帮助去屑止痒。头皮的表面存在较多的细菌、真菌使头皮出现瘙痒、头皮屑等等，而盐水能够帮助杀菌消毒，改善因为真菌引起的头皮屑和头皮痒。

4、洗头发加盐能够防止脂溢性皮炎

洗头发的时候在水中加入适量的盐能够帮助防止脂溢性皮炎的产生。这是因为盐水中含有的食盐能够帮助杀菌消炎，有效抑制头皮上过多的皮脂分泌，从而帮助改善脂溢性皮炎。

2、洗头发加盐的坏处

洗头发的时候加入食盐对于头发并不是百利而无一害的。盐水相较于清水，对于头皮的刺激性较大，如果是频繁的使用盐水洗头很容易导致头皮的分泌功能出现紊乱而使头发变得干枯。一般建议盐水洗头发一周1次到2次为宜。

3、盐水洗脸的好处

1、清洁皮肤

我们知道洗脸就是为了清楚掉堆积在脸上皮肤的油脂、污垢，单纯地使用温水加入适量的食盐搅拌均匀成盐水洗脸，去污效果是很好的。另外用盐水进行脸部按摩不仅能够帮助很好的清楚堆积在脸部皮肤毛孔中的油脂、污垢，还能够帮助磨掉脸上的死皮细胞，甚至能够帮助去除露在表面的黑头粉刺。

2、控油祛痘

用盐水洗脸能够帮助控油祛痘。对于脸部油脂分泌较多的额头、鼻翼、下巴等位置，用盐水清洗之后，可以再用沾有盐水的手对出油较多部位进行按摩，能够有效清洁毛孔，帮助控油。另外因为油脂分泌旺盛导致毛孔堵塞引起的痘痘也能得到很好的缓解。要注意按摩的时候尽量避开还在生长中的青春痘，避免刺激脆弱的皮肤加重痘痘。

3、亮肤美白

用盐水洗脸能够帮助提亮肤色，美白肌肤。前面也说到了利用沾有细盐的手指指腹在湿润的脸部进行按摩，能够帮助去除死皮细胞，深层清洁毛孔内堆积的油脂和污垢，这样能够让原本暗黄黑的皮肤慢慢变得白嫩。要注意不能为了追求美白而长期大量用盐水按摩洗脸。这样可能会对皮肤造成损伤，加重皮肤问题。

4、杀菌消炎

盐水具有很好的杀菌消炎的效果。对于脸部皮肤上的螨虫等有很好的杀虫效果。但是要注意用盐水洗脸之后可能会出现紧绷的感觉，这个时候一定要注意再用盐水洗脸之后要进行补水保湿护肤。

5、收缩毛孔

使用盐水洗脸，能够有效帮助清除毛孔内的堆积的油脂、污垢。毛孔内长期堆积油脂和污垢很容易将毛孔撑大。使用盐水洗脸将撑大毛孔的物质清除干净之后能够帮助收缩毛孔，细致肌肤。在洗脸后配合使用收敛毛孔的护肤品效果会更好。