手是身体很重要的部位，我们平时生活中许多的动作都需要有手才能完成，手使用的次数非常频繁，这也导致了手更容易衰老，平时的时候需要注意保养手部，用手膜是护手的一种方式，可以在家自制哦，那么手膜怎么自制？自制手膜的方法有哪些？

1、玫瑰蛋清手膜

材料：玫瑰花4朵，鸡蛋1个，橄榄油3毫升，蜂蜜3毫升。

做法：鸡蛋取蛋清，加入橄榄油、蜂蜜调匀后再加入玫瑰花搅拌混匀之后用小碗隔水加热5分钟，然后将准备好的材料涂抹在手上，揉搓按摩直至双手发热，10分钟后洗净。

效果：能够使手部肌肤柔嫩，白皙。

2、土豆牛奶手膜

材料：土豆1个，牛奶20毫升。

做法：将土豆煮熟之后压成泥状，然后加入牛奶调成糊状后涂抹在手上，并用保鲜膜包裹好，可以覆盖上一条温热毛巾，20分钟左右取下将手洗净即可。

效果：补充手部营养，使手部肌肤细腻光滑。

3、甘草米酒手膜

材料：甘草50克，米酒50毫升，甘油2毫升。

做法：将甘草放入米酒中先浸泡2天然后取液与甘油混合均匀，吸收之后涂抹在手部或者是直接用手浸泡10分钟即可。

效果：能够帮助消炎，对于手部皮肤炎症有很好的欧诺个小，而且还能够帮助治疗秋冬手足皲裂。

4、木瓜蛋黄手膜

材料：木瓜半个，鸡蛋1个，橄榄油5毫升，保鲜膜2张。

做法：将木瓜去籽后用勺挖出木瓜肉然后捣成泥状，鸡蛋取蛋黄然后将橄榄油、蛋黄、木瓜肉一起搅拌均匀，洗净双手后涂抹在手上用保鲜膜包住手10分钟后取下保鲜膜洗净即可。

效果：软化并补充肌肤水分，使肌肤柔嫩水润。

5、如何护理手部肌肤

1、清洁

手的护理最好在临睡前进行，用温水和温和的洗手液彻底清洁手部，涂上护手霜。然后对手部做10分钟的按摩，让双手吸取其营养素。尽可能不用肥皂洗手，若遇上顽固污渍，可用一茶匙糖加少许食油，以双手摩擦，可收到清洁之效。

2、去角质

所有劳动都要靠双手来完成，手上的角质又不能及时地去除，使双手看起来粗糙干燥。所以，每星期应为双手做一次特别的去角质护理。手的去角质次数要比脸部的多。

3、防晒

每天在脸上涂上防晒品的时候，千万别忘了给手部也做好防晒。无论春夏秋冬，紫外线也会加速手部皮肤的老化。

4、多保养

因为手背上只有很少的皮脂腺，需要补充油分和水分，否则肌肤会变得粗糙干燥。所以手部的保湿同样少不了，而润手霜是化妆袋中必备之物。

5、饮食调养

摄取足够养分补充维生素A、维生素C、锌及硒；胡萝卜、哈密瓜、蛋、奶酪中含丰富的维生素A；维生素E可自水果、绿色蔬菜等中获取；海产品、牛奶等含有硒及锌。