子宫肌瘤是一种良性肿瘤疾病，患有子宫肌瘤对女性子宫正常的功能有很大的影响，子宫肌瘤可以通过手术治疗，手术一般对人体损伤是比较大的，做完子宫肌瘤手术之后需要细心呵护，那么子宫肌瘤术后怎么补？子宫肌瘤术后吃什么药膳好？

1、子宫肌瘤手术后吃什么

子宫肌瘤手术后第一天应该吃一些比较稀的流质食物，如小米粥，杏仁路，稀藕粉之类的食物，注意少吃多餐，一天吃六到八次;术后第二天喝些浓米汤，鸡汤，蛋花汤，逐步补充营养;第四到第五天可以过度到厚流食物，如豆腐脑，鸡蛋羹等易吞咽的食物，可以适量加一点肉泥，术后一个星期可以逐渐恢复普通饮食，如馄饨，面条，比较软的米粉和粥，尽量少吃多餐。

2、药膳滋补

(1)苏芎猪肉汤

材料：苏木12克，川芎10克，香附6克，黑木耳3克，穿山甲片3克，猪肉250克。

做法：将黑木耳洗净泡发，猪肉切块后焯水，去掉浮沫;苏木，川芎，香附，穿山甲用纱布包好扎紧后和猪肉，黑木耳一起放入锅中，加清水，适量食盐，料酒一起开大火煮沸，改用小火炖30分钟后，加味精调味即可食用。

功效：苏木和川芎活血化瘀，香附疏肝理气，黑木耳补肾，猪肉能补充碳水化合物和蛋白质，此汤以活血化瘀，理气调冲为主，搭配补虚益肾的食材，有助于子宫肌瘤术后调理。

(2)米仁丹参粥

材料：生米仁30克，丹参15克，糯米150克

做法：先将丹参加水煎煮三十分钟，取汁去渣，米仁，糯米洗净放入锅中，加水和药汁熬粥，即可食用。

功效：米仁有渗湿清热，排毒消积的功效，其中所含的米仁脂还有抗肿瘤的作用，丹参有助于活血化瘀，通络调节，所含的丹参酮，丹参甙等成分有扩血管和改善血流动力的功能，用这两者一同熬粥食用有助于活血祛瘀，化浊利湿。

(3)大枣糯米粥

材料：羊胫骨1根，大枣50克，糯米100克，红糖适量。

做法：羊胫骨洗净砸碎，煮汤取汁，再将洗净的糯米、大枣放入羊胫骨汤中煮粥，熟后加入红糖调食。

功效：改粥每天食用两次，有助于子宫肌瘤患者术后补脾胃，益精血。

3、手术后饮食要注意

子宫肌瘤患者在动完手术之后饮食要注意定时定量，尽量少吃多餐，坚持低脂肪饮食，多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素和铁元素;此外，子宫肌瘤术后营养一旦要全面，尽量吃高蛋白，高维生素，低脂低盐食物，不要吃辛辣刺激，肥甘厚腻，烧烤，腌制食物，此外，热性，凝血性食物和含激素的食物也是要少吃的，以免对术后身体恢复不利。

4、怎么通过饮食来预防

1、减少雌激素摄入

除了黄豆和豆制品中含有天然雌激素以外，人参，当归，大麦，土豆，豌豆等食物中含有植物性雌激素，这些食物虽然有一定的滋补作用，但是注意不要过量食用，也不宜长期食用，以免体内雌激素囤积过多，诱发子宫肌瘤生长。

2、多吃抗子宫肌瘤的食物

女性朋友日常生活中应该多吃胡萝卜，紫甘蓝，橙子，南瓜，玉米等含胡萝卜素丰富的食物;西红柿，草莓，葡萄柚等含番茄红素丰富的食物;菠菜，葵花籽，小麦胚芽等富含叶酸的食物;沙棘，柠檬，鲜枣，猕猴桃，花菜等含维生素C的食物来有效预防子宫肌瘤。

5、子宫肌瘤饮食禁忌

1、不能吃油炸食品

子宫肌瘤患者不要吃烧烤、油炸、腌制的食品。对于子宫肌瘤患者来说，尽量要吃新鲜的、平淡的食品，不要吃油炸、油腻的食品，罐头食品也要杜绝，这些食品不但对身体没有任何好处，还会促进癌细胞的增长，增加凉性肿瘤转变为恶性肿瘤的几率。

2、不能吃辛辣食物

对于子宫肌瘤患者，首先要留意，不能吃的食品有辛辣、冰冻、刺激的食品吗，例如辣椒、麻椒、生葱、生蒜、酒等刺激性食物及饮料。假如你喜欢吃麻辣锅，是火锅的忠实爱好者，那么这些食品或许都需要放弃了。由于辛辣的刺激食物会导致内分泌紊乱，所以作为子宫肌瘤患者，更应该少吃这类型的食物。

3、不能喝酒和饮料

平时喜欢喝酒的女性碰哟，也要忍痛割爱，由于酒类对子宫的刺激也是比较大的，很可能会促进子宫肌瘤的增大。而且饮酒会引起血气上涌，对子宫肌瘤患者的情绪控制也不太好。即使在夏天，子宫肌瘤患者也不要随意饮用冰冷的饮料，由于他们会让月经紊乱，或许造成更严重的月经不调，最终可能促进子宫肌瘤增大。炎热夏季可以吃一些乌梅汤、绿豆汤来解暑。

4、不能吃发物

子宫肌瘤患者不宜吃一些易发的食品，比如羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等。在冬天，大家都喜欢吃一点羊肉来暖暖身体。但对于子宫肌瘤患者来说，却不适宜。这些肉类内含有的脂肪都比较多，而肥胖的女性患有子宫肌瘤的可能性很大。另外，子宫肌瘤患者也应避免食用海产品，这些海产品中，含有的激素类都比较多，有可能会导致子宫肌瘤恶性发展。假如要补充肉类的，可以食用瘦猪肉、鸡肉等替换。

5、不能雌激素补品

子宫肌瘤患者不要吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆。一般，这些东西对于女性来说，都属补血益气的保健品，但对于子宫肌瘤患者却不适宜。由于肌瘤是依靠雌激素来发展的，假如体内雌激素含量过高，反而会促进了肌瘤的生长，所以这些食品应该避免。假如需要补充营养，应该从配料中去除这些成分。

6、不能吃避孕药

子宫肌瘤患者不宜食用避孕药，避孕药中大多含有为雌、孕激素，过多的避孕药会导致内分泌功能紊乱，促进子宫肌瘤的增生。子宫肌瘤患者假如有避孕的需要，也不能服用口服避孕药，最好使用避孕套等方式。