眼睛对我们来说是很重要的器官，但是现在大部分人都是不太注意保护自己的眼睛的，很多人多多少少都有一些眼部问题，经常有人用眼过度就会出现眼部不适，比如说眼睛痒，或者是眼睛有红血丝，那眼睛有血丝是怎么回事？眼白有血丝是怎么回事？

1、睡眠不佳

眼睛需要很长时间的休息，晚上睡眠不足，眼睛休息不够，眼球充血过多，就会出现眼白部位的毛细血管充溢，出现眼睛带血丝的现象，睡眠时间越少，血丝越多。

2、血管过粗

有些人天生毛细血管比正常人粗很多，这类人在正常情况下也能看到眼白处带有血丝，这种现象属于正常现象，一般不需要治疗，对眼睛的视功能没有影响。

3、血管破裂

眼球内有大量的神经和毛细血管，一旦受到较强烈的刺激，毛细血管容易破裂，血液外流进入眼球，在眼白区域比较明显，就会出现血丝眼红的现象。比如温度变化过大，不正确的美容手法等。

4、局部感染

如果眼球表面受到细菌或者病毒的入侵，如用手揉眼、异物进入眼睛都会造成眼睛的局部感染，出现红血丝症状。

5、环境因素

长期生活在较为恶劣的生活环境中如高原空气稀薄,皮肤缺氧,导致红细胞数量增多血管代偿性扩张,久而久之血管收缩功能障碍引起红血丝。

6、缓解眼疲劳的元素

1.富含维生素A的食物

维生素A对于眼睛好处是很多的，每天摄入充足的维生素A是能预防和治疗干眼病以及夜盲症的。因用眼过度出现红血丝的话，可以多吃一些富含维生素A的食物，像猪油、动物肝脏、肾脏、蛋黄、鱼、胡萝卜、苹果、樱桃等。

2.富含维生素B的食物

维生素B也是视觉神经的主要营养来源，像缺乏维生素B1，会容易出现眼疲劳，而缺乏维生素B2，容易引起角膜炎，因此吃些像动物内脏、猪肉、鸡蛋、大豆、猕猴桃、西红柿、葡萄等富含B族维生素的食物，对于改善眼睛红血丝现象有帮助。

3.富含维生素C的食物

维生素C是有很强的抗氧化作用的，能帮助消除自由基，对于保护眼睛也是起到一定作用的，平时多吃些含维生素C的食物，像橙子、柠檬、西红柿、橘子等，也是能帮助缓解眼睛干涩红血丝等问题。