很多人都有眼袋，特别是在没有休息好的时候眼袋就会更加明显，最可怕的是伴有黑眼圈的眼袋，其实消除眼袋的方法有很多，当然容易长眼袋的人最主要的就是要休息好，然后就是补充胶原蛋白，那运动也能消除眼袋吗？如何快速有效的消除眼袋？

1、消除眼袋的方法

1.每天花几分钟时间躺在斜面的木板上，这样可促进血液循环、改善面部肌肤营养。坚持4周使用维生素E涂抹眼袋处肌肤，并适当的按摩。

2.将无花果或黄瓜切片，临睡前贴在眼下部肌肤上，对于消除眼袋有很好的效果。

3.平时饮食多摄入一些胶原蛋白，还有多吃一些具有嚼劲的食物，比如芹菜、胡萝卜等，具有很好的改善面部肌肤的功效。

4.睡前避免食用过咸的食物，少喝水，枕头也不能不能太低，这些都能很好的减少眼袋的形成。

2、小妙招去眼袋

1.将一杯茶放入冰箱冷冻15分钟后取一小块化妆棉浸泡茶水后敷在眼皮上，帮助去眼袋；

2.睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，能够缓解眼袋；

3.平时多进行眼保健操能够促进血液循环，让细胞活跃，消除眼袋；

4.饮食上可以多吃富含维生素A、B2的食物，比如胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏等等，帮助消除眼袋。