雀斑是一种比较常见的斑点，很多人长雀斑可能是因为天生的原因，但是也有很多人天生是没有斑点的，在逐渐长大的过程中才发现自己在长斑，这又是什么原因造成的呢？一般雀斑的形成有何原因呢？长雀斑主要都是哪些原因引起的呢？

1、内分泌因素

脑垂体产生的促黑色素由于某些原因增多，就会引起色素代谢障碍，出现雀斑。常识避孕药和孕妇的女性荷尔蒙激素增加，导致麦拉宁细胞分泌，形成不均匀的斑点。

2、压力因素

长时期精神压力过大，人体新陈代谢平衡遭到破坏，皮肤营养供应缓慢，色素母细胞就变得活跃起来，导致雀斑形成。

3、紫外线照射

人体皮肤在受到紫外线照射的时候，皮肤基底层会产生更多的麦拉宁色素保护皮肤，因此经常暴露在外面的皮肤在强烈的阳光刺激下，在敏感部位聚集了更多色素，不仅加剧了皮肤老化，还会引起雀斑形成。

4、新陈代线缓慢

肝功能新陈代谢不正常，或者女性卵巢功能减退时也会导致雀斑出现，便秘也会形成雀斑;同时，雀斑的颜色会随月经周期发生改变，月经来潮前后颜色加深，其他时间颜色可以变淡。

5、化妆品使用不当

我们使用的去斑霜中大多含有铅，汞等金属离子，会导致皮肤过敏，皮肤为了抵御外界紫外线，空气中粉尘的侵害，在过敏和严重部位聚集麦拉宁色素，当色素过剩，就出现了雀斑，瑕疵等色素沉着的问题。

6、睡眠不足

皮肤新陈代谢的最好时机就是在晚上十一点到凌晨这段时间，这段时间皮肤处于休息状态，如果还在熬夜，皮肤代谢就会受到影响，导致黑色素产生，形成雀斑。

7、饮食不当

奶酪等食物内所含的酪氨酸,在体内酶的作用下会转化成二羟苯氨酸,后被氧化,最终聚合成黑色素。

8、祛斑方法

1、做好肌肤防晒补水

雀斑出现后，颜色会随着肌肤的好坏加深，长期在阳光下暴晒会导致黑色素聚合，因此，做好肌肤补水保湿防晒工作，能有效的预防雀斑变得更严重。

2、采用激光去雀斑

复合光祛斑即采用多种激光治疗仪器，根据人的不同体质，针对不同情况引起的雀斑，调节适合的波长、能量脉宽，将皮肤中的黑色素层层分解，将雀斑清除。

3、中医疗法去除雀斑

中医疗法去雀斑主要包括：刮痧、针灸、中药、药浴等方式对于雀斑、黄褐斑等各种色斑有很好的调疗效果，同时还能调节内分泌，有助于排毒。

4、自制美白祛斑面膜

珍珠粉是比较不错的祛斑产品，用珍珠粉配合蜂蜜、牛奶、香蕉或者用面粉，蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15~20分钟，用温水洗净，然后将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，可以起到明显的美白祛斑效果。

5、巧用化妆术淡化雀斑

用白色修护粉底液和浅米色粉底液调和成遮瑕膏，轻轻点在脸部，小心按摩皮肤;如果脸上的雀斑比较突出，要注意眼线的描画，转移他人注意力，眼线要用灰色或褐色，切忌用黑色，一面与浅色皮肤形成强烈对比，导致雀斑更加明显。

6、含维生素C的食物

维生素C中能有效分解皮肤中的黑色素，预防色素沉着，防治雀斑发生，使皮肤保持洁白细嫩，常吃含维C的水果蔬菜不仅能祛斑，对改善人体健康水平有非常重要的作用。含维C多的水果如猕猴桃、苹果、桔子、草莓、桃等，蔬菜中的胡萝卜、西红柿、黄瓜中也富含了大量的维C。