女性一般都比较关注自己的皮肤问题，总是听到有人说一白遮三丑，所以大部分女性都希望自己拥有白皙的皮肤，很多人在怀孕后会突然发现自己的皮肤变差了很多，而且还变黑了许多，那孕妇皮肤变黑是什么原因？怀孕皮肤变黑是怎么回事？

1、是什么原因

孕妇皮肤变黑属于正常现象，这与孕期激素水平变化有关。怀孕后，女性的腺垂体分泌促黑素细胞激素增加，增多的雌、孕激素有黑色素细胞刺激效应，使黑色素沉淀和增加，导致孕妇乳头、乳晕、腹白线、外阴等处出现色素沉着。而脸部颧骨部、眶周、前额、上唇和鼻部，也可能出现色斑，称为妊娠黄褐斑。当然因为个体的差异，孕妇皮肤变黑的程度也会不同，但是基本上皮肤变黑这一变化会持续到整个孕期。

2、变黑的身体部位

(1)脸部

变黑的原因：在怀孕3-5个月后，孕妇的面部出现色素沉着形成黄褐斑，它是由于怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多而产生的，因存在个体差异，有的孕妇斑重一些，有的轻一些。

处理方法：产后3个月左右，随着体内雄孕激素分泌恢复到平衡状态，大部分人脸上的斑会自然减轻或消失，但也有人依然如故，这就需要由内而外进行调节。孕期注意皮肤护理与防晒，做些保湿嫩肤面膜，有助改善，在产后可运用祛斑产品或激光祛斑。

(2)乳头、乳晕

变黑的原因：怀孕之后，随着孕周的增加，由于动情激素及黄体素的分泌量增加，乳头增大发黑，乳晕着色，同时出现很多散在的、结节样的突起，这属于正常的孕期皮肤变化。

处理方法：大多在产后就会逐渐消退，乳晕颜色会慢慢变红润，但达不到孕前的颜色，可在孕期涂些橄榄油、甘油、润肤乳，对乳晕变浅有帮助；生完孩子后可以试用一些乳晕霜或做奶头漂红手术。

(3)脖子、腋下、腹部

变黑的原因：除了脸部的雀斑和乳头周围的变黑，孕期皮肤变黑还体现在脖子、腋下及腹部等身体部位。这种皮肤变化是由孕激素引起的，在分娩后会减淡或消失。

处理方法：这些变化无可避免，只能减轻，大多在产后会慢慢减退，孕妇每天可在这些部位，涂抹橄榄油按摩，有助于改善。

3、皮肤变黑怎么预防

(1)注意防晒

皮肤暴露在阳光下，会使妊娠斑变深，也变得更明显，所以，不管什么时候外出，都要用指数高的防晒霜（SPF15以上）保护你的皮肤，还要戴上帽子。在宝宝出生3个月内，妊娠斑就会开始消褪了。

(2)补充叶酸

对于妊娠斑和腹部黑线这两种问题，可以服用叶酸补充剂和摄入富含叶酸的食物，如全麦食品和绿色阔叶蔬菜等，来保证身体获得足够的叶酸，因为研究指出，叶酸不足可能会加重皮肤变色。

(3)按摩

妊娠纹不能避免，但是如果孕妇注意控制体重、把按摩油或富含维生素E的润肤霜搽在肚子上以保持弹性、吃健康食品、做轻柔的运动等等，那就能把妊娠纹出现的可能性减到最小。

4、如何变白

1、洗净脸上的污质

早晚用轻柔的方式，洗净脸上的油污和脏东西，洗脸时，要以温水轻柔的拍打脸部，洗净后，再用冷水反复拍打脸部，帮助脸部收缩;擦拭时，用干净的毛巾轻轻压贴脸部即可。

2、避免日晒

盛夏阳光开始放射出紫外线，此时孕妈们可以撑起一把防晒伞，或戴上帽子及墨镜，避免因脸部肌肤的角质层变薄，反而造成黑色素的沉淀。

3、避免大量的流汗

除非是运动，否则要尽量避免大量的流汗，因为较高的体温以及汗水，会使皮肤内层的脆弱血管扩张，让皮肤有发红的现象。

4、适当补充维生素

孕妈们要想变白，还可以通过吃水果来补充维生素。此时孕妈可以吃一些像葡萄、樱桃、苹果这样富含维生素的水果，帮助自己和宝宝健康美白，不要自行使用美白护肤品或吃相关药物，以免药物的不良反应对宝宝产生不好的影响。