生活中难免会有不小心的时候，尤其是孩子们非常喜欢到处跑，到处动。孩子也是非常脆弱的，不小心的时候就容易受伤，手部软组织损伤的话是非常疼痛的，那么手部软组织损伤怎么办？手部软组织损伤如何处理？下面一起来看看小编是怎么介绍的吧！

1、手部软组织损伤处理

临床上，软组织扭伤可以出现在人体各种软组织部位，有疲劳性软组织损伤和慢性劳损所导致的创伤两大类。对于一些手部运动较多的人来说，极容易出现手部软组织损伤。手部的软组织损伤之后，患者会出现微循环系统障碍，从而引发无菌炎症，软组织损伤的部分也会出现肿胀疼痛感。

首先，可以观察软组织损伤的程度。若是没有出现内部出血情况，也没有严重的水肿现象。那么在处理手部软组织损伤时不妨简单的进行按摩，按摩的力度以稍有疼痛感为基准。饮食方面也应该避免刺激性食物的摄入，避免加重病情。

其次，如果发现手部的软组织损伤部位皮下有渗血情况，需要及时使用酒精或者碘酒来进行伤口的消毒清理，使用纱布固定。必要时，需要去医院进行处理，避免软组织皮下出现变得更加严重。患者若再进行手部运动，最好戴上相关的护具进行保护。

最后，当发现软组织损伤之后手部有明显的水肿，应及时进行局部冷敷，减少疼痛感。此时不宜再进行患处按摩，需要患者积极去医院检查。

2、停止手腕运动

手腕扭伤多是在运动过程中或是摔倒时手撑地面造成的，此时要及时停止手腕运动，保持手腕在尽可能舒服的姿势，避免造成患处二次伤害。

3、及时冷敷

手腕扭伤时，扭伤部位的毛细血管会破裂出血，手腕就会肿胀。最好在24小时内，每隔2-3小时对手腕冷敷20-30分钟，可使毛细血管收缩，减少出血量，从而使手腕停止继续肿胀并消肿。

4、热敷手腕

手腕扭伤24小时之内，不能热敷患处，否则会促进血液循环，增大患处出血量。一般24小时后毛细血管出血会停止，此时热敷才能起到消肿止痛的作用。

5、按摩受伤部位

手腕扭伤后的24小时之内也不能按摩受伤部位，要等毛细血管出血停止后，才可以轻柔按摩患处。

6、口服止痛药

手腕扭伤疼痛难忍并排除骨折可能性的情况下，可以口服一些活血中药或止痛药缓解疼痛。

7、指压穴位

指压太渊、大陵、阳池、阳谿、阳谷、合谷等穴位，可以消除手腕扭伤造成的疼痛与红肿。指压穴位时，手指的力量要缓缓加重，持续十秒，稍适休息后，再次指压，持续10分钟。