癌症是大家都非常害怕的疾病，而且现在患癌的几率越来越高，今天大家应该看到了一则热搜，那就是每天约有一万人确诊为患癌，看到这个数据是不是觉得很恐怖呢？癌症确实离我们是很近的，一些不良的习惯都可能会导致癌症，那怎么预防呢？

1、每天约1万人确诊患癌

国家癌症中心发布的最新数据显示，全国每天约1万人确诊癌症；

男性中肺癌发病率、死亡率均为第一，女性中乳腺癌发病率第一，死亡率肺癌第一；

随着人口老龄化，男性前列腺癌发病率逐年上升。

这些数据看起来虽然可怕，但定期检查可将患癌风险降至最低。

2、最容易患的癌症

(1)乳腺癌

25岁后，乳腺癌发病率便逐渐上升，50~54岁达到高峰。

定期到医院进行检查可早期发现，包括医生触诊和仪器检查。仪器检查分为放射性钼靶检查和非放射性的彩色B超检查两种。

根据国际通用标准，25岁以上女性每年进行一次乳腺B超检查即可，如发现肿块、结节等，可结合磁共振检查进一步确认。

40岁开始进行钼靶联合乳腺B超检查，必要时做活检确诊。

(2)前列腺癌

前列腺癌是老年男性常见的恶性肿瘤，55岁后发病率逐渐升高，高峰年龄是70~80岁。

因此，55岁以上的男性有必要定期做前列腺特异性抗原（PSA）检查。

需注意，体检发现PSA升高并不代表就是前列腺癌，也有前列腺炎或前列腺增生的可能性。

PSA升高者，可间隔2周连续检查3次，若PSA值持续偏高，甚至达到10以上，建议立即做穿刺，这是前列腺癌唯一的确诊措施。

(3)结肠癌

结肠癌以40~50岁发病率最高，男女之比为2∶1~3∶1。

这种癌早期可能没有任何症状，中晚期可表现为腹胀、消化不良、排便习惯改变、腹痛、血便等。

如有上述症状，应及时检查：

钡剂灌肠、腹部平片有辅助诊断作用。

结肠镜可发现癌肿，观察其大小、位置及局部浸润范围，并取组织作病理检查确诊。

癌胚抗原（CEA）虽对早期肿瘤诊断意义不大，但对推测预后和判断复发有一定帮助。

(4)宫颈癌

宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤，发病有年轻化趋势。

近几十年来，宫颈细胞学筛查的普遍应用，已使其发病率和死亡率有了明显下降。

建议从婚后或25岁起定期筛查，包括宫颈刮片、碘试验、女性私处镜、活检等，其中宫颈刮片是宫颈癌筛查的主要方法。

为有效预防，建议积极接种宫颈癌疫苗。

(5)肺癌

肺癌不仅发病率和死亡率增长最快，对人群健康和生命威胁也最大。

虽然大部分人每年的定期体检都包含胸部X光片，但胸片能看出的肺癌大多已是中晚期了。

相比之下，薄层CT在肺癌筛查上比胸片更有价值，建议40~50岁以上的人群，尤其是长期大量吸烟者，每隔1~2年做一次。

3、为什么癌症越来越多

1.现代工作、生活节奏快，心理压力大，睡眠质量差，可能导致机体免疫功能下降，肿瘤发生率随之增高。

2.崇尚高热高脂饮食，并喜食熏烤煎炸食品。而高热高脂饮食导致的肥胖将增加患乳腺癌、子宫内膜癌、食管癌、结肠癌等的风险。而熏烤煎炸食品富含亚硝胺类致癌物，可能诱发肝癌、食管癌、肾癌等肿瘤。

3.高脂肪、高蛋白、高热量的食物摄入过多，平时运动过少，胰腺癌、肠道癌等各种肿瘤发病率也在提高，并呈现年轻化的趋势，严重影响人们健康。

4、如何预防癌症？

世界卫生组织向中国居民提出了9条预防癌症的新建议，这9条预防癌症的新建议貌似很简单，而内涵却十分丰富。

1.严格控制体重

2.不吃发霉的食品

3.少吃熏制、腌制、烤制、油炸和过热的食品

4.不酗酒、不吸烟

5、出现吞咽不适、打嗝等胃部不适，早进行胃镜检查，45岁以上有上述不良饮食习惯者及有胃病史的人，每年查1次胃镜。

6、补充VA和VC：维生素A是人体必需的维生素，多存在于心、肝、瘦肉以及新鲜蔬菜中，它不仅能阻断亚硝酸盐和亚硝胺合成，还能提高机体免疫力，杀伤癌细胞。

上面我们已经列出了一些容易出现的癌症，所以大家到了某个年龄段最好是着重检查一些这些部位，最好是每年做一个比较全面的身体检查，一些不良的生活习惯要改掉，上面我们也提到了平时想要预防癌症的话要注意些什么，想要身体好，平时也要注意加强锻炼增强体质哦。