鼻炎是一种比较常见的疾病，生活中很多人都有患鼻炎，鼻炎患者一般表现症状就是经常性的流涕，还有鼻塞，以及打喷嚏等等，所以鼻炎发病的时候会很难受，很多患者都希望有什么方法帮助缓解。那么，雪梨可以缓解鼻炎吗？鼻炎吃哪些水果可以缓解？

1、雪梨

雪梨有润肺清燥、止咳化痰、清热降火的功效，多吃雪梨可以改善上火引起的鼻腔干燥、疼痛，缓解干燥性鼻炎症状。鼻炎伴有咽炎的人，可以蒸冰糖雪梨吃。

2、猕猴桃

100克猕猴桃中维生素C含量可达60毫克（苹果为10毫克左右），被称为“维生素C之王”，维生素C可以促进伤口愈合，增强鼻粘膜的弹性，防治鼻炎患者鼻粘膜破裂出血。

其他维生素C含量高的水果：西红柿、刺梨、酸枣等。

3、葡萄

葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染能力，有鼻炎的人多吃葡萄，能增强身体的抵抗力，防止鼻炎复发。

红枣红枣含有维生素C、维生素P，可以增强血管壁弹性，防止鼻腔粘膜中毛细血管破裂出血。此外，红枣还有滋阴补血、补气的功效，能增强免疫力，提高身体抗寒能力。我们知道，感冒也是诱发鼻炎发作的原因之一。

4、火龙果

火龙果是一种低热量、高纤维的水果，有润肺、防便秘的效果，火龙果糖分较少，而维生素含量多，易消化、易吸收，不会对鼻腔形成刺激，是鼻炎患者不错的选择。

5、枇杷

枇杷有润肺止咳、化痰的功效，有鼻炎的人咽喉干痛、鼻腔分泌物增多，导致鼻塞痰多时，可以吃吃枇杷缓解症状。

6、儿童注重预防鼻炎

1、一般流鼻涕如黄浊则饮食清淡为宜，勿食辛热煎炒之食物。如果鼻流清涕，面色苍白的，则多体虚，饮食勿过苦寒、生冷，饮食疗法可适当温补，以增强体质，有利于病情好转。

2、多饮白开水和果汁，使鼻分泌物软化。减少呼吸道分泌物的堵塞，若分泌量过多，可以用热水、蒸汽物化薰鼻。

3、家长要学会为小儿擤鼻涕的正确方法。一般人习惯用手绢或纸巾捏着小孩子的双鼻孔擤鼻涕，这样会造成鼻涕倒流进鼻窦，使细菌感染鼻窦，患上鼻窦炎。正确的方法是：分别堵住一侧鼻孔，一个一个的把鼻涕擤干净。

4、室内常通风，注意家居卫生，避免过敏源，如螨虫、花粉等。

5、葱白巧治鼻炎：新鲜生葱，洗净，取葱白，捣烂，放几小团指甲盖大小的药棉浸葱汁备用。治疗时先用棉签蘸淡盐水清洁鼻孔，然后将浸了葱汁的小棉花团塞入鼻孔内，保持数分钟，一开始感到刺鼻，渐渐会失去刺激性，当效力消失后再换新棉团。每次如此塞半小时至1小时左右，1天3次，为方便可多备些葱汁，用保鲜膜密封，有空就做（对年龄较大能配合的小孩子适用）。

6、平时要加强身体锻炼，增强抵抗力，注意寒暖适度，预防感冒。

7、避免吸入刺激性的气体，如粉尘、汽车尾气、新装修居室的空气等。