肩周炎是一种很常见的疾病，特别在一些上班族中是极易发生的，患有肩周炎后，不仅需要进行平时的护理，还要注意饮食方面，有些食物是不是和肩周炎患者吃的，那么，肩周炎饮食应注意什么？肩周炎不能吃哪些食物？一起来看看吧！

1、肩周炎饮食禁忌

(1)忌食肥腻

肩周炎患者不宜多吃肥腻的食物，因为肥肉、奶油及油炸等高脂食物容易影响脾胃的运化功能和气机的运行，容易加重气血痹阻。如果每日吃大量的油腻食物，会出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍，关节炎的症状明显加重。

(2)忌含铁量高的食物

因为人体内较多的铁可与蛋白质结合形成一种物质，这种物质再与铁分子结合，可形成铁蛋白蓄积于关节的积液之中。饱和的铁蛋白具有毒性，它和游离的铁结合能促进关节炎的发作。因此，患肩关节周围炎的病人最不要过度的补充铁元素。

(3)忌食含尿酸高的食物

含尿酸高的食物被身体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节炎的病症加重。因此换了肩周炎的病人不宜吃海参、海带、海鱼等含尿酸高的食物。

(4)适量饮酒

虽然所饮酒能够促进血液循环，减轻局部血运不好的情况，在一定程度上有利于缓解肩周炎疼痛不适，但是饮酒当适量，长期大量饮酒对身体是不利的。此外，如咖啡、浓茶等也要注意少喝。

2、肩周炎的早期症状

1、肩膀疼痛

疼痛是肩周炎最突出的症状。初期疼痛症状往往会比较轻，且呈阵发性，常常会因为天气变化或者劳累而引发或者加重。

2、局部压痛

肩周炎患者的肩膀部在受到按压时可感觉到明显的压痛，一般压痛点多在肱二头肌长头腱沟附近。

3、肌肉痉挛

肩周炎所引起的局部急骤而剧烈的疼痛可反射性的引起局部肌肉痉挛。

4、肩关节活动受限

肩关节活动受限多发生在疼痛症状明显后的3-4周左右。早期肩关节功能活动限制因素可能是因为疼痛、肌肉痉挛等。晚期则可因组织粘连引起活动受限。

5、肩部怕冷

患有肩周炎的人肩部特别怕冷，及时是在夏天，肩部也不敢吹风，否则稍微护理不当即可加重肩关节疼痛不适。