生活中很多人由于自身体质或者上火等原因会导致脸上长痘痘，一般痘痘过段时间就会消下去，但是对于不爱护自己皮肤的人来说，很容易会出现痘痘红肿发炎的情况，这种情况对皮肤的伤害比较大，很容易会导致皮肤留疤，所以要及时采取缓解措施，那痘痘红肿发炎要怎么办呢？

1、自制绿豆面膜

材料：两勺绿豆粉，三到五片生菜叶子，适量纯净水。

用法：将洗净的生菜叶子放入榨汁机中榨出生菜汁液，将生菜汁液和绿豆粉，纯净水倒在一起充分搅拌，直到搅成稀薄适中的糊状。用温水清洁面部以后，用热毛巾敷脸，再取适量绿豆粉面膜均匀

涂在脸上，注意避开眼睛和唇部，敷大概十五分钟左右用清水洗净即可。每周坚持做一到三次即可。

功效：绿豆性寒，有凉血消炎的功效，生菜则有舒缓肌肤，安抚镇静的效果，有助于预防痘痘肌受到刺激红肿发炎，适用于各种肤质人群使用。

2、自制苦瓜排毒面膜

材料：苦瓜一片，蜂蜜一勺，绿豆粉两勺，茶树精油一滴，蒸馏水少许。

用法：将苦瓜磨成苦瓜泥，加入蜂蜜，茶树精油，蒸馏水和绿豆粉搅拌均匀，敷于脸上即可。

功效：苦瓜和绿豆一样属寒凉性食物，能够起到排毒祛痘消除炎症的作用。

3、自制薄荷香薰面膜

材料：薄荷香薰精油两滴，迷迭香精油两滴，苏打粉半勺，清水一杯。

用法：将上述所有材料混合调制，放置在不透光的瓶子中，用的时候拿出来摇匀，用化妆棉沾湿后涂抹在T字部位和毛孔粗大部位，十分钟后用清水洗净即可。

功效：薄荷具有收敛爽肤作用；迷迭香能够消炎抗氧化；苏打粉可以清除油脂，将这积累物质结合在一起使用，不但能修复毛孔并且还有祛痘消炎的良好功效。

4、自制芦荟面膜

材料：鲜芦荟叶一片，蜂蜜适量

用法：将芦荟叶洗净切成小片，用水煮沸后再用小火煮十五分钟，滤掉芦荟渣，取其汁液，加入蜂蜜即可。

功效：芦荟有抗菌消炎，镇静舒缓，排毒养颜的效果，能够有效缓解痘痘发炎红肿现象。

5、自制番茄草莓面膜

材料：新鲜番茄一个，鲜草莓两颗

用法：将番茄洗净撕去外皮，草莓洗净，将两者挤压取其果汁涂于脸部，每日早晚各一次，敷30分钟后洗净即可。

功效：番茄草莓汁富含维生素C和胡萝卜素，有抗菌消炎，清热解毒的良好功效，此外还能够帮助美白皮肤。

6、祛痘注意事项

1、不要情不自禁用手摸脸，摸脸会造成细菌在脸上滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，从而长出恼人的痘痘。

2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。在阳光下曝晒是最好的消毒，因为紫外线具有杀死细菌的效果。

3、喜欢吃甜食而不能控制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。

4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀。

5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘。爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

6、多吃一些蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。