秋季比较干燥，很多人都出现了掉头发严重的现象，脱发问题是令许多人头疼的一个问题。生姜是生活中常见的一种食材，对于治疗脱发能够起到一定的作用，正确利用生姜可以帮助生发，那么生姜如何生发呢？生姜怎样治疗脱发？下面为大家介绍。

1、治疗原理

在中医看来，生姜是一味性温且具有解表、发散之功效的良药。选择用生姜来治疗脱发主要是因为生姜能够促进脑袋局部血液循环，这样能够刺激毛发毛囊打开，从而促进毛发再生。

2、治疗方法

(1)生姜煮水

将生姜配合枸杞加水一起熬煮，将煮好的水抹在已经清洗干净了的头发上面，涂抹完毕后将头发盘起来约半小时后放下。等待头发自然晾干之后，切记半天之后再将涂抹在头发上的生姜枸杞水洗干净。持续用此方法清洗1个月能够治疗脱发。若是在水中再加些许盐，还能有效去头屑呢。

(2)熟姜涂抹头皮

在烧洗头水的时候可以扔几片生姜进去一起烧煮，待洗头之时，可以将煮好的生姜拿来按摩头皮。用这种办法清洗头发，洗完之后可能感受到头皮很轻松。

(3)生姜摩擦头皮

直接将生姜切成薄皮，揉擦脱发部位即可。但是注意生姜最好是要用多少切多少，不宜切好备用。这样做主要促进头皮血液循环、刺激毛囊来促使毛发再生。

生姜治疗脱发应该说是绿色无公害的，没有什么禁忌更没有什么副作用。也不需要花大量的人力、无力、财力就能有效改善脱发现象。

3、脱发吃什么好

1、多吃植物蛋白食物

补充植物蛋白可以保证毛囊血液供应，防止偶发大量脱落，大豆蛋白防脱发生发的最佳食物，此外，黑豆，玉米等也是可以多吃的食物。

2、多吃含维生素E的食物

含维生素E的食物包括圆白菜，鲜莴笋，黑芝麻等，补充维生素E不但可以防衰老，还能改善头皮毛囊的微循环，促进毛发生长。

3、多吃含铁的食物

经常脱发的人体内缺铁，所以补充铁质很重要，多吃黄豆，黑豆，鱼，虾，熟花生，菠菜，鲤鱼，香蕉等食物，可以促进头发生长。

4、多吃碱性新鲜蔬菜和水果

脱发，头发变黄与血液中有酸性毒素也有关系，原因是体力和精神过度疲劳，长期食用纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类，肉类等食物中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，因此要少吃，多吃含碱性物质的蔬菜水果可以减少脂溢性脱发。

5、吃含碘的食物

头发的光泽与甲状腺作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于养护头发，多吃海带，紫菜，裙带菜，牡蛎等含有丰富的钙，钾，碘等元素的食物对于生发有益。