几乎每个人都知道，涂抹防晒霜可以有效防晒，而且很多女性几乎每天都会涂防晒霜，但是看似非常简单的一件护肤步骤，但是却没有想象中那么简单，因为涂抹防晒霜也是有一定的技巧和方法的，那么到底如何涂抹防晒霜效果最好呢？我们，我们一起来看看。

1、白雪肌重点检查

1、每隔2～3小时需要补擦一次防晒品，才不会让肌肤的水份与油份使防晒品脱落。

2、UVA会晒黑且晒出斑点，且也是肌肤老化的原凶。防晒品中以PA表示，+号越多防御UVA能力就越强。

3、UVB会晒伤肌肤，以SPF表示数字越高防护时间越长。UVB通常集中在中午12点～下午2点的时间要注意喔！

2、涂抹在脸上5个位置

防晒乳的用量大约是50元硬币大小的量，分别涂擦在额头、两颊、T字与下巴共5个位置。

3、由内往外推开

使用防晒乳的时候记得一样要顺着肌肤的纹理来推抹才不会拉扯与摩擦到肌肤。

4、颧骨笑肌处要加强涂抹

一不小心就长出斑点的这个部位，防晒品的使用量绝对不能少！用指腹来按压推抹均匀。

5、使用防晒粉饼来定妆

将防晒粉饼轻轻的压在T字与两颊上，针对易脱妆的部位就加强使用防晒粉饼来做更优异的防护吧！

6、注意事项

（1）涂抹防晒霜10分钟后再外出。因为防晒霜涂抹后需要经过一些时间，才会被皮肤吸收和发挥作用。每隔3～5小时涂一次防晒霜。出汗或游泳时，可每隔2～3小时涂一次。

（2）在阳光很强的天气外出，最好戴上帽子、太阳镜或打遮阳伞。不轻信广告。有些化妆品的广告非常吸引人，但成分不清楚，甚至含有糖皮质激素类药物，使用后容易出现各种问题。所以，应该选择经过权威部门检验的护肤品。

（3）涂抹防晒霜具体的步骤应该是：1.先清洁2.拍水3.涂抹乳液4.擦防晒霜。

（4）涂防晒霜的时间应该看你的防晒霜的SPF和PA值决定，而它的功效时间长短是取决于SPF值得大小，以SPF15为例它的功效时间是（15×10分钟=150分钟）也就是说SPF15它表示的是防晒功效是10分钟的15倍。而且要告诉大家哦，并不是说时间越长越好，因为时间长对皮肤的负担就会越重，如果你并不是长时间从事户外工作或运动的，就不建议你用高倍的了。