长斑是很多女性的困扰，导致长斑的原因有很多，每位女性的肌肤状况都不相同，有些人可能被太阳晒多了就容易长斑了，脸上长斑比较明显，影响了女性的容貌，需要去除掉这些斑点，那么如何去除脸上的斑呢？下面一起来寻找答案吧！

1、食醋

醋是生活中最常见的调味品，不仅能让菜变得美味，还能开胃，促消化；然而许多人不知道的是醋还是美容佳品。将洗脸水中加入3勺醋，洗完后再用清水洗净；每天坚持使用白醋洗脸，可以抑制脸部细菌滋长，软化面部角质，使皮肤呼吸畅通，更好地吸收涂在面部的营养物质；此外经常用白醋洗脸能淡化面部斑痕，美白皮肤。

2、茯苓

茯苓饼是北京一种非常受欢迎的小吃。那么要怎么用茯苓进行美容呢？将茯苓研磨成粉末调入白蜜像做面膜一样敷在脸上15分钟，再用清水洗净。能有效消除黄褐斑、老年斑；茯苓一种常见中药药材，有去瘢痕、淡化黑斑的作用。茯苓蒸熟后和牛乳一起调匀，用小火慢慢熬，可以制成茯苓膏，冷却后，放冰箱冷藏，每次取用10g用开水冲服能够健脾，补充体内津液，调节内分泌，有助于从根源解决色斑的产生。

3、茄子

茄子是夏季最常见的蔬菜，价格便宜易获取。用茄子在面部有雀斑或黄褐斑的部位轻轻涂抹，按摩，可以有效淡化斑印。因为茄子中含有维生素P，对毛细血管有软化作用，改善脸部血液循环；此外，茄子中还含有丰富的维生素C，可以有效抑制酪氨酸酶的和合成，阻止黑色素沉淀。

4、丝瓜

丝瓜口感绵软、滑嫩，是夏季人们最喜爱的蔬菜之一。用丝瓜美容相信不少人已经早有耳闻，因为曾经千纤草丝瓜水火遍全国。那么用丝瓜怎么来祛斑呢？

挑选鲜嫩的丝瓜去皮晒干，研磨成粉，每晚睡觉前用凉水调粉，加入少许蜂蜜，敷在脸上，第二天早上用温水冲洗干净。丝瓜中含有人体所需的钙、铁、磷等矿物质，丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物和抗坏血酸，有强劲的漂白效果。长期使用可以有效改善皮肤暗黄，去皱纹、淡化色斑。

5、长斑的原因

1、环境因素

近几年来，多个城市雾霾严重，空气中许多有害颗粒侵袭人体会导致皮肤的抵抗力下让皮肤变得更敏感，从而导致黑色素分泌产生黑斑；此外饮用水的质量不合格，土壤污染严重，噪音分贝过高，辐射等等因素也会导致皮肤的免疫力下降，形成褐斑。建议女性朋友们在阳光充足温度适宜的天气多进行有益的户外活动，例如爬山郊游等，多呼吸新鲜空气，保持身体活力。

2、重口味饮食

盐、辣椒等刺激性食物摄入过多会导致肠胃功能紊乱，影响其他营养物质的吸收；饮食不均衡也会导致身体无法得到全面的额营养，皮肤功能自然会下降，从而出现长斑的情况。只有摒弃掉嗜好有味道食物的习惯，多吃清淡的粥类汤类和蔬果类食物进行调理，3个月左右肌肤问题可以得到明显的改善。

3、情绪不佳

心理状况不佳会影响身体激素的分泌，从而打破人体的内分泌平衡，引起身体器官功能失调，皮肤腺系统也是受害部位之一。经常情绪低落会导致皮肤功能下降、面色暗黄无光，黄褐斑等也随之出现。如果经常保持愉悦的心情，卵巢分泌功能正常，女性的气色佳，皮肤有光泽。

4、皮肤过于干燥

干性皮肤由于失水严重很容易衰老，抵抗力差，禁受不住外界环境的侵袭，皮脂膜很容易被突破，并且难以修复。所以干性皮肤的女性朋友要注意多多补水。