女性在产后有很多需要注意的地方，特别是护理方面，如果护理不当，很容易导致身体出现异常，那么产后可以洗头发吗？产后可以洗头吗？产后是可以洗头的，但是需要注意的内容有很多下面就来详细了解产后如何洗头，以及需要注意的地方吧。

1、产后可以洗头发吗

产后是可以洗头的。现代医学认为，女性产后由于出汗多，头发和头皮很容易脏而且有汗臭味，这个时候不洗头的话，味道难闻不说，还有可能引起细菌感染，并造成脱发，发丝断裂或分叉，所以在身体健康允许的清下，产后应该清洗头发。

2、产后多久可以洗头

如果产后恢复良好，一般来说15天之后就可以洗头发，如果伤口愈合比较慢，还不能弯腰，就最好不要急着洗头，尤其是剖腹产的女性更要注意，剖腹产比顺产更伤元气，最好多等一段时间再洗头。

3、产后洗头要注意什么

洗头时水温不宜过凉，最好保持在37°C左右。

洗头发时保证周围环境温暖，在没有冷风的环境下进行。

产后洗头应该采用无刺激性的洗发水洗护头发，

洗头发时应该在淋浴下顺着头发生长的方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。

洗完头发后梳头时要注意不要生拉硬拽，要从下往上，先把发梢梳通后再梳理上面部分，每天用清洁的圆头木梳梳头一百下，或按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发新陈代谢，让头发得到改善。

新妈妈可以试试使用姜皮煮水来洗头，姜有温中化软，祛风散寒的作用，可以有效预防头风。

4、洗头后湿发怎么处理

洗完头之后可以用吹风机吹干头发，也可以用干发毛巾或干发毛来擦干头发，干发帽吸水性较强，透气性也比较好，能很快擦干头发，不过使用干发帽或干发毛巾要注意选择质地柔软的产品。

5、产后洗头发有什么好处

产后洗头发，能够清洗干净头发中的灰尘，污染物，保证清洁，避免细菌感染，在伤害自己身体健康的同时还将不洁物传到宝宝身上;

产后洗头发可以刺激头皮经络，有助于产妇提神，舒缓心情，预防产后抑郁症;

洗头发时候轻轻揉搓头发，可以促进头皮血液循环，增加头发生长所需的营养物质，避免脱发，头发分叉或断裂现象。

6、产后饮食禁忌

1、寒凉生冷食物有可能加重产后气血虚的情况：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实。

2、冷饮伤牙又伤胃，产后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

3、辛辣刺激影响哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

4、过饱会影响消化功能：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5~6次。

5、酸涩收敛食物不利于恶露排出：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

6、过咸食品会加重水肿情况：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。

7、过硬食物不利于消化：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。