一般我们长痘痘之后都是会比较温和的护理皮肤，比如每天都会尽量不要用化妆品，再就是每天清洁的时候也要尽量温和一点，所以很多人在长痘痘之后都会担心不能用洗面奶之类的清洁产品。那么，一般长痘痘是否可以用洗面奶呢？长痘痘用什么洗脸呢？

1、长痘痘能用洗面奶

长痘痘是可以用洗面奶的。长痘痘的一个很重要的原因就是脸部清洁工作没有做好，使用洗面奶能够帮助更好的清洁脸部皮肤，但是要注意使用洗面奶的时候宜用指腹在脸上打圈，避免抓挠，以免加重痘痘情况。

2、用什么洗面奶

长痘痘如果是要洗面奶的话，宜选择温和，含有天然植物成分的洗面奶，特别是含有芦荟、薄荷、金盏花等等成分的，既能避免洗后皮肤干紧，又能够清热解毒，帮助缓解痘痘情况。

3、不宜用什么洗面奶

长痘痘了一定不要再使用磨砂类的洗面奶，这一类洗面奶清洁力过强，磨砂颗粒很容易使脸部的角质层洗掉，皮肤越来越薄，皮肤水分流失加重，油脂分泌进一步增多，加重痘痘情况；而且磨砂颗粒还会刺激皮肤，使皮肤变得敏感，不仅加重痘痘还可能导致痘印。

4、不要用碱性洁面

我们知道油性皮肤容易长痘痘，而油性皮肤不仅油脂分泌多，皮肤水分缺失也严重。如果是使用碱性洁面产品，很容易使皮肤变得紧绷干燥，强效的清洁力也容易将油脂过度清洗掉，很容易导致痘痘情况加重。

常见的碱性洁面产品有：硫磺皂、香皂以及购买的碱性洗面奶。

5、洗面奶多久一次

长痘痘了的话，不需要为了清洁刻意的过多清洁，一般以早晚用洗面奶清洗即可。过度清洁很容易导致皮肤自身的油脂保护层被洗掉，而使皮肤变得干燥，痘痘情况加重。

6、长痘痘吃什么水果

1、柠檬

柠檬中维C含量丰富，有排毒养颜的功效，爱美的女生经常用柠檬泡水喝，不仅可以排毒，清除体内有害物质，美白清肠，还有预防感冒，减肥，增加食欲的效果。

建议：柠檬太酸，可以用柠檬片泡水喝，加入一勺蜂蜜，可以更好的促进机体的排毒，但是空腹和睡前不宜喝。

2、黄瓜

黄瓜中含有丰富的葫芦素，黄瓜酸等，能够帮助肺，胃，肝排毒，其利尿作用可以清洁尿道，利于毒素排出体外。

推荐吃法：黄瓜可以榨汁喝，也可生吃，还可凉拌做菜，但是要记得将黄花清洗干净，以免农残进入体内。

3、苹果

苹果中的鞣酸和有机酸具有收敛作用，果胶，纤维有吸收细菌和排除毒素的作用，可以避免食物在肠内腐化，协助机体顺利排除废物，减少有害物质对皮肤的损害。

建议：每天上午吃一个苹果，或者喝一杯苹果汁，避免吃完饭后立即吃苹果，会使得苹果无法及时消化吸收，在体内胀气，腐败，适得其反。

4、樱桃

樱桃是可以去除人体不洁体液及毒素的水果，也是很好的补血水果，吃樱桃有通便排毒，美容护肤的功效，但是樱桃中会含有一定量的氰甙，不宜食用过多。

建议：樱桃洗干净后即可食用，当然也可以将做成果酱等食物来吃，但是不宜吃太多。

5、葡萄

葡萄具有延缓衰老的作用，他不仅可以排毒通便，清理体内的废物垃圾，还可降低人体的胆固醇水平，吃葡萄有抗衰老，利尿消肿的功效。

建议：葡萄榨汁生吃都可以，葡萄皮中含有较多的抗氧化物质，有延缓衰老的功效，由于采摘的葡萄上会残留农药，建议吃葡萄前先用盐水浸泡半个小时候，再洗净，就可以吃葡萄不吐葡萄皮了。

6、无花果

无花果中的多种酸和酶，能够帮助机体消化，促进食欲，其酸类物质具有抗菌消炎的作用，对于正在长痘痘的人来说，有镇静消炎的功效，而且无花果脂类物丰富，故可润肠通便以排毒。

建议：无花果干可用于熬粥，煲汤，泡茶等，具有清热解毒，化痰祛湿的功效，当然平常所买的无花果也可以直接食用。

7、草莓

草莓中的鞣花酸，果胶和维生素C都有吸附体内有害物质作用，草莓中含有的天冬氨酸可以溶解身体脂肪，可以平缓的去除体内的垃圾毒素，有减肥排毒的作用。

建议：草莓可生吃，可榨汁，草莓的功效作用很多，其营养成分也易被人体吸收，但是因为其所含草酸盐过多，所以尿路结石病人一次不可吃太多。