很多人平时都备受长痘痘的困扰，而出现痘痘情况的部位也大多也都不尽相同，其中有不少人都会在下巴的位置上长痘痘，但是许多人都不知道该怎么处理下巴长痘痘的情况，那么下巴长痘痘怎么调理？下巴长痘痘的原因有哪些？下巴长痘痘怎么办？

1、家族性遗传

家族性遗传性的油性皮肤会导致下巴长痘痘。我们都知道油性皮肤因为其油脂分泌较多，很容易堵塞毛孔。脸上的油脂也很容易吸附空气中的灰尘细菌，造成恶性循环，加重痘痘增长。

2、内分泌失调

女性朋友都知道在每个月的生理期到来，皮肤很容易变得黯淡无光。身体激素水平失调，雌激素水平下降从而加速皮脂腺分泌物增加，下巴长痘痘的多与这个原因有关。

3、毒素积累过多

身体排毒功能出现障碍，便秘、肠胃不适等等导致体内毒素堆积，反应在脸上就是下巴容易长痘痘。因为消化系统对应脸部的反射部位就是嘴周围，下巴部位。消化系统出现问题，一样会导致下巴长痘痘。

4、季节转变过快

季节转变过快，气温骤升或者是骤降可能会影响体内的激素水平，皮肤皮脂腺的分泌也可能会出现紊乱，造成下巴长痘痘。这种情况只需要进行基础护理身体，适应天气之后痘痘就会消失。

5、螨虫感染

皮肤如果是感染了螨虫的话，容易引起皮肤瘙痒、脱皮、出现小疙瘩，继而会有黑头出现，毛孔变粗，使肌肤变成油性，过多的油脂分泌，清洁不及时的话下巴就非常容易长痘痘。

6、肾脏功能受损

肾脏功能受损或者是有肾虚的情况导致痤疮长在额头和下巴居多，常年消去了又长出来，难以消除干净，因此首先需要补肾以及排毒，才能有效去除痘痘。

7、药物刺激

经常口服一些避孕药、减肥药、调理月经等等药物的女性朋友可能会因为药物刺激作用造成身体内分泌出现紊乱，身体毒素不能及时有效排出体外造成下巴长痘痘。

8、下巴长痘痘如何调理

(1)科学护肤

下巴容易长痘痘的人要格外注意平时科学的护肤工作。比如洁面工作一定要做到位才能帮助毛孔中污垢清除，而本身就是油性皮肤的人更要注意彻底洁面，帮助毛孔呼吸，减少灰尘细菌覆盖毛孔。在洁面之后可以涂抹具有消炎杀菌的温和护肤产品，速效祛痘产品对皮肤伤害较大，不建议使用。

(2)按摩舒缓

先洗干净双手，然后用拇指在额头中央开始，从眉头到发际线;再从额头开始，用大拇指从额头中间到太阳穴方向推;到两颊的时候，可以用四只手指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵。这样做能够帮助加快新陈代谢，促进肌肤排毒帮助祛痘。

(3)合理作息

因为身体中激素水平的变化，内分泌失调会导致下巴长痘痘，所以一定要改变不合理的生活习惯，保证充足的睡眠，注意个人卫生，保持心情开朗都能够帮助身体内部系统保持平衡，缓解下巴痘痘情况。

(4)均衡饮食

经常吃辛辣、刺激食物尽管在秋冬季节能够帮助身体起到一定的御寒效果。但是对皮肤皮脂腺的刺激会使得大量油脂分泌，堵塞毛孔，帮助痘痘滋生。平时多使用含有丰富维生素的食物能够帮助保养皮肤。

9、怎样预防长痘

（1）外出回家后要彻底清洁脸部

外出前很多人都会往脸上涂抹防晒霜防晒，但是，防晒霜太厚或者其含的成分可能会致痘，没有及时卸掉防晒霜也可能会致痘。所以外出回家后每日要彻底清洁，洗净脸部，这样能降低长痘痘的可能性。

（2）用冷藏后的紧肤水收缩毛孔

冷藏后的紧肤水具有收敛肌肤油分、收缩毛孔的效果。所以可以把紧肤水放进冰箱里冷藏一会，然后在洗干净脸部后使用。但要谨记在每次洁肤后才能使用，在肌肤没有得到彻底清洁时使用会使毛孔紧缩，将污垢堵塞在毛囊里面。

（3）痘痘肌外出也要注意防晒

很多人认为涂防晒霜容易堵塞毛孔，就不敢用防晒霜，其实即便是痘痘型肌肤，也要注意防晒。因为紫外线对痘痘是恶化的因素之一，积极的防晒也是改善痘痘的窍门。此外，痘痘由爆发到消失，过程中如果没有注意脸部防晒，等痘痘消了，就有可能留下难看的痘印。

（4）减少熬夜回归正常作息

熬夜不但伤身体，而且脸上是会起反应的。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环，最直接的后果就是脸上长痘痘。

（5）发现痘痘，及时采取补救措施

如果不怕今后留疤难看的，直接挤了算了。省得天天挂在心上，疼在脸上的。如果比较在乎的，可以找专业祛痘机构做专门的祛痘治疗，尤其是成片长痘的，千万不能搁着不管，很大可能会发炎感染蔓延到整个脸部。