男性在同房过程中可能会出现早泄的问题，早泄的情况对男性的心理会有一定的影响，出现早泄需要调整心理，寻找治疗方法，及时治疗早泄，以免身体出现更加严重的问题，那么早泄问题如何解决？早泄问题怎么解决效果好？下面为大家介绍。

1、早泄问题怎样解决

一、心理治疗

由于在临床上很大一部分的早泄是由于心理的因素而导致的，那在治疗上心理的治疗也就不能忽视了，要对病人心理加以分析，采取一定的方法，或暗示、或转移、或厌恶疗法等，矫正一些错误的观念，消除患者的焦虑，进而达到初步治疗的效果。

二、饮食调理

饮食的调理虽然说没有办法从根本上治疗早泄，但是对于病情的恢复却是有非常大的帮助的，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。

三、体育锻炼

多加的进行体育锻炼，这不仅可以增强我们身体的素质，还能有助于早泄得到更好的治疗，那要适度进行体育锻炼能够强健体魄，具体的运动项目可根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低，慢跑、游泳、爬山、球类运动等都是不错的选择。

四、药物治疗

由于很多的早泄与心理因素有关，因此在治疗的时候选择药物的治疗，一般会考虑使用抗抑郁症的药物，但是还是要提醒大家在选择治疗药物时一定要谨慎，患者必须要清楚自己的治病因素和自己想要的结果，很多壮阳药都不能根治早泄，且副作用大，对身体造成影响。

五、手术治疗

手术的治疗并不是任何的患者都可以的，有着相应的适应症，那哪些早泄患者适合采取手术进行治疗呢?由于男性缺乏随意调节射精的能力，以致不以所原地达到性高潮的人可以做早泄手术;不以所原地丁丁插入女性私处即射精，或在最小的性刺激下即射精的人可以做早泄手术;男女双方中某一方对射精潜伏期不满意，或男性不能达到足够长的射精潜伏期的人。

2、提高性能力的方法

1、戒烟。研究发现，男性抽烟的时间越长、烟瘾越大，出现勃起功能障碍的几率就越高。而且，男性烟民的丁丁尺寸往往比不吸烟的男性小一些。这种情况可能是因为烟中的有害物质损害了男性的血管，使其丁丁海绵组织的弹性变差导致的。

2、不熬夜。男性在每晚的睡眠过程中，其丁丁可出现3～5个小时的自发勃起。这3～5个小时是丁丁的“自我保养时间”。因此，男性的丁丁在夜间出现自发勃起的时间越长，其性能力就越强。尤其是在过完性生活后，男性更需用充足的睡眠来保护其丁丁的勃起功能。

3、避免使丁丁受伤。男性在过性生活时，过于猛烈的抽动会使丁丁的软组织发生撕裂。据统计，有超过1/3的勃起功能障碍患者在患病前都曾发生过丁丁撕裂伤。因此，男性在过性生活时应注意保护自己，一旦出现丁丁撕裂伤，必须在24小时内进行治疗，以免影响性能力。

4、多走路。研究发现，和久坐不动者相比，每天步行2公里的男性出现勃起功能障碍的几率会显著下降。因此，男性应坚持每天散步或慢跑30分钟。