早泄是困扰男性的一种性功能障碍，对于男性来说，早泄十分影响性生活体验，降低性生活质量，男性要注意平时的生活习惯，避免早泄的出现，早泄会有一些现象，需要及时发现，那么早泄的迹象有哪些？如何判断男性是否早泄？下面为大家介绍。

1、如何判断男性早泄

1、在房事中，是否丁丁勃起硬度不足，很难顺利进入女性私处，必须在"扶持"的情况下才能进入;

2、面对房事的时候，总感到焦虑、紧张、不安，甚至有些抵触。勉强进行一次后，根本不想再来第二次，甚至几天后仍然没有欲望;

3、当丁丁进入女性私处后，是否不到2分钟就射精了，有时候还没有进入就感到快射精，根本无法控制;

4、射精的时候，是否感觉很无力，有时候觉得精液没有正常射出，而是向体内回流，还有的时候感觉射不出来，但是精液已经出来了;

5、受到性刺激和在性兴奋状态下，是否有女性私处胀痛、睾丸胀痛的现象;

6、平日里是否感觉腰膝酸软，剧烈运动后有腰疼、膝盖疼痛的症状;平日丁丁自动勃起的次数大大减少，而且勃起时间过段，根本不能完全勃起;

7、是否经过充分的房事，可是丁丁仍然不能充分勃起，或者勃起很快，又很快蔫下去;

8、是否明显感觉自己的性功能有障碍，房事后精神疲乏加剧。

2、如何提高性功能

(1)按肾俞穴

首先按摩脚底涌泉穴，在临睡洗脚后按摩特别适宜，左右各按摩81次。其次按肾俞穴(后腰部位)，双手进行环形按摩81次。再次，按摩阴囊还有小腹部，一手从阴囊下部向上按摩，另一手从肚脐向下按摩，双手相对按摩共81次。通常经上述按摩后，丁丁能自然勃起。

(2)腹股沟按摩

临睡前，将两手放到两侧腹股沟处(大腿根部)。

以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每星期按摩数次。对欲望增强，精力提高有一定的效果。

(3)摩揉睾丸

揉热双手，先用右手将两睾丸握住，让右侧睾丸在手掌心，左侧睾丸在拇指、食指与中指罗纹面上，接着轻轻揉动，往右转30到50次，接着向轻揉按。也能用摩法操作，也就是先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于星丸上，而后再轻轻摩擦，以睾丸微热为好。这个方法又叫做“兜囊外肾”法，是历代中医养生家所推崇。

(4)女方用指压法按摩男方骶尾部，在指压的同时，男方两足向上抬起。

这种方法可以很好地刺激勃起反射系统。从现代医学的角度来说，很多重要的穴位密集在人体骶尾部，女方可用指压法加以按摩，对男性的性反射神经有一定的帮助。

此外，男方两足向上抬起，对腰背部肌肉也是很好的锻炼，可以预防房事后的腰膝酸软现象。