丁丁短小是男性的困扰，在性生活方面可能不是很满意，而且内心还会因此感到自卑，对于男性来说，丁丁短小希望可以增长，通过饮食方面可以帮助因为一些原因引起的丁丁发育不良，那么丁丁短小吃什么食物好？丁丁短小的食疗方有哪些？

1、治疗丁丁短小的食疗

1、虫草乌鸡汤

冬虫夏草，人参，仙灵脾各10g，乌鸡一只，胡椒食盐少许。将上述药和乌鸡放入锅内，加水炖两小时，加入胡椒粉，食盐即可。早晚各一次，一次150毫升。

适用：阴阳气血皆虚导致的丁丁短小或睾丸发育不良。

2、乌龟狗肉杞参汤

乌龟肉，狗肉各500g，党参，枸杞子，制附片，冰糖，葱节各10g，当归姜片各6g，料酒30ml，食盐1g，胡椒粉0.3g，味精0.6g，熟猪油45g。龟肉，狗肉洗净后随冷水下锅煮开两分钟，捞出洗净切块，炒干。将炒干的龟肉，狗肉，放入砂锅内，放上冰糖，党参，制驸片，当归，葱节，姜片，清水1250ML以旺火烧开，然后以微火炖制九成烂放入枸杞子，在炖约十分钟，放入食盐，味精，胡椒粉即成。

适用：先天不足，肾精亏虚而致丁丁短小，阳具不举，须发早白等。

3、泥鳅河虾汤

泥鳅100g，河虾10g，生姜8片，食盐少许。泥鳅洗净去内脏，虾洗净去壳取仁。泥鳅与虾仁共入砂锅内煮，将熟入姜，食盐，再煮一沸即可。

适用：先天亏损，肾阳亏虚而致丁丁短小，男性特征退化，阳痿，精冷不育。

2、丁丁短小吃什么好

1、动物内脏

含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。

2、含锌的食物

含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。

3、含精氨酸的食物

富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

4、含钙食物

含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

5、富含维生素的食物

维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

3、丁丁短小的锻炼

一、洗澡也可以锻炼丁丁

在洗澡的时候，利用水压冲洗丁丁，具体操作，将喷头对准丁丁前端和根部（可翻开包皮露出龟头）周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。也可以利用水温的不同对丁丁进行刺激按摩，这样效果会更好一些。但是老年人不适合这种方法。

二、用手指按压丁丁

现在去按摩房接受专业技师的按摩，是一种享受。对于私密部位，我们也可自行进行按摩。不管丁丁是疲软还是勃起状态，反复持久地用手指抓捏（做握紧和放松动作）丁丁，可增强丁丁神经和血管等的活力，有效提高性能力。

三、提肛运动

在过夫妻生活的时候，男性都会有这样一个感觉，进行适当的提肛运动，可以让丁丁更坚挺一些，而且效果也不错。所以日常生活中，多做提肛运动也是丁丁短小治疗方法之一，还可活跃协同丁丁勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会女性私处的血液循环。