经常会有人出现便秘的情况，便秘虽然不是很大的问题，但是经常便秘是非常难受的，还有人可能突然会发现大便出血的情况，而且每次大便的时候肛门处就特别疼，也不知道是怎么回事，又不好意思去看医生，那大便出血怎么调理？大便出血怎么办？

1、注意休息

出血时，如果还继续用力排便，出血则不会停止，此时，要暂时终止排便，稍适休息，有利于止血，必要时，可以用脱脂棉球按住肛门，止血效果会更好。

2、食疗偏方

(1)鲜椿根皮饮

材料：鲜椿根皮250克、鲜梨一个、鲜姜100克。

做法：将鲜梨去核，鲜姜切片后，同鲜椿根皮一起放入砂锅，加适量水煎煮取汁。

功效：椿根皮具有清热止泻、收敛固涩的作用，用于止带止血，可用于大便出血的调理。

(2)木瓜蜂蜜汁

材料：木瓜、蜂蜜。

做法：洗净木瓜，然后去皮去瓤切片，放入锅中，加水蒸煮熟透（约半小时），出锅加入蜂蜜即可服用。

功效：木瓜性平味甘，微寒，能键脾胃，而蜂蜜能滋润五脏，对十二指肠溃疡有一定的食疗效果，两者合用能调理便血的症状。

(3)香蕉皮

材料：香蕉皮三个、适量红糖。

做法：直接将香蕉皮炖熟后加入红糖调试后即可。

功效：香蕉皮能润肠通便，促进肠胃蠕动，缓解大便出血的症状。

3、养成良好的排便习惯

养成良好的排便习惯，对缓解便血很有好处。不要太长时间地蹲于厕所，每天都应该定时排便，即使当时在没有便意的情况下，也应该正常排便，刺激肠道蠕动，加快排便速度，保持排便通畅。

4、就医检查治疗

便血除了便秘造成排便时的肛门损伤出血外，还常见于痔疮、肛裂或直肠及结肠等部位的病变，建议到医院的肛肠外科就诊，必要时应做肛检或肠镜检查，确定出血的病因方可对症治疗。

5、注意事项

便血虽然常见，但并不都是小病，也不是可以随便忽视的，像无痛性便血的病因以痔疮、肠3恶变、肠息肉最为常见，当然还有严重的直肠癌等，而疼痛性大便出血的病因一般有肛裂、肠炎、肛瘘，这些就需要警惕，如果所有症状一贯忽视，真正痛苦的时候，想要治好就不是那么容易了。

6、肛裂患者饮食注意

(1)注重食疗

这是肛裂病人自我护理的一个重点。多食用粗纤维食物，可刺激胃肠蠕动，使排便更为通畅。比如芹菜，红薯等。而另一些具有补血润肠作用的食物如桂圆、大枣、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等也可以常食，还可制成药膳食疗方食用，如桂圆肉粥、胡麻饼、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等，润肠通便，促进裂口愈合。

(2)调理饮食

合理安排膳食，有利于保证大便通畅，减轻排便痛苦。平时应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物，少食或忌食辛辣和刺激食物;另外，多饮水可保证胃肠道内有丰富的消化液分泌，有利于胃肠蠕动，防止便秘。

专家强调，食疗只能作为辅助的治疗方法，不管是初期肛裂还是长期肛裂患者，到正规医院就诊才是最好的选择。一方面通过医疗手段进行治疗，另一方面自己也在生活饮食上多加注意，才能尽快恢复健康。