春天的时候许多人因为天气多变以及粉尘天气等原因，所以许多人都非常容易患上一些呼吸道疾病， 而许多呼吸道疾病的患者大多在饮食方面是格外注意的，那么呼吸道疾病患者适合吃的食物都有哪些？呼吸道疾病患者的饮食原则是什么？

1、呼吸道疾病的饮食原则

适宜食用

1、乌梅、山楂等酸的食品，可提高食欲。

2、宜多饮开水。

3、饮食宜清淡稀软：因感冒患者脾胃功能常受影响，稀软清淡的食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、杏仁粉糊等流质或流质饮食。

4、多吃富含维生素的水果与蔬菜，如油菜、苋菜、蕹菜、菠菜、茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、西红柿、藕、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等。

不宜食用

1、忌用油腻荤腥及甘甜食品，故大鱼大肉、糯米甜食、油炸糕等不宜服食。

2、不宜食辣椒、狗肉等辛热食物，以免伤气灼津、助火生痰。

3、忌饮酒和浓茶。

推荐：预防呼吸道疾病食疗方

1、葱白姜草汤

原料：葱白连根15克，生姜、甘草各10克，淡豆豉15克，萝卜100克，调料适量。

做法：将葱、姜、甘草洗净，切碎，萝卜去皮，切片，放锅中加食油，食盐、豆豉煸炒后，加入适量水煮汤，至熟后调味，食萝卜饮汤。

2、沙参百合粥

原料：取南沙参15克、杏仁10克、百合15克。

做法：洗净用纱布包扎，与粳米100克一起熬煮成粥，去除药袋，即可食用，日服2次。具有养阴润肺、去燥止咳作用，适宜于慢性干咳、唇干舌燥者。

3、苏叶杏仁鸡蛋汤

原料：鸡蛋2个，紫苏叶30克、北杏仁15克，植物油、食盐各少许。

做法：把紫苏叶、北杏仁分别洗净，起油锅，打入鸡蛋煎至微黄，铲起与紫苏叶、北杏仁一同放入砂锅中，加入清水1000毫升，用大火煮熟后改用小火煮30分钟，加入食盐、植物油调味即可。

4、五汁饮

原料：取白萝卜30克、雪梨1个(去核)、鲜藕30克、荸荠30克、甘蔗30克。

做法：用榨浆机榨汁，混匀食用，每次30毫升，日饮2-3次。具有润肺养阴、去燥止咳作用，适宜于阴虚久咳、咽喉干痒、唇鼻干燥、痰粘如丝、甚至痰中带血者。

以上是预防方法，如果上呼吸道疾病严重，请及时就医。

2、呼吸系统保健茶

1.党参核桃茶

【材料】党参、核桃仁各等量。

【用法】将核桃仁捣碎，尽量捣烂，装入玻璃瓶中备用。如果量不是很大，可以常温放置。每次取6~9g的核桃仁和党参一块放进水杯里，用沸水冲泡代茶饮，一天一剂。党参补益脾肺，核桃补肾固精、化痰止咳。这道茶有益气养肺、补肾纳气、止咳平喘的作用，有助于缓解肺肾两虚引起的咳嗽、咳喘、哮喘等症状。

2.川贝薄荷茶

【材料】川贝母9g，薄荷4.5g。

【用法】将川贝母放进砂锅里，加清水适量，开火煮煮沸后继续煮3分钟，关火。把薄荷放进水杯里，将砂锅里的汤料一块倒进水杯中，冲泡薄荷，一天喝一剂。川贝性寒凉，有清热化痰、润肺止咳的作用。薄荷能清热凉肝、宣散风热。川贝薄荷茶主要治疗肺热咳嗽。如果您的咳嗽症状一遇冷就加重，用这种办法不但不能缓解，反而会加重了。

3.生姜虫草茶

【材料】生姜5~8片，冬虫夏草6g，红糖适量。

【用法】将冬虫夏草、生姜、红糖一块放进双层保温杯里，用沸水冲泡后焖10分钟，开盖晾好后饮用。生姜温肺化痰，红糖驱寒暖胃，冬虫夏草补益肺肾、化痰止咳。这个办法适用于肺寒虚咳。