内衣的款式和材质有很多选择，对于女性来说，要根据自己的胸部情况选择，女性的胸部健康和平时穿戴内衣有一定的影响，不正确的穿内衣，或者穿不合适的内衣，会对胸部健康造成危害，女性需要注意选择合适的内衣，根据自己的胸型选择。

1、如何选择胸型

1.胸部扁平、扩散、外溢，如何选择胸罩?

胸部扁平、扩散、外溢是有很多种原因的，除了先天因素，有些是因为长时间不穿胸罩所致，如有许多女性认为冬季衣服较厚，穿不穿胸罩无所谓，这样就造成你的胸部无支撑点，致使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。

支招：像以上三种情况的女性就请选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能衬托出胸部挺拔的曲线。

2.胸部娇小如何选择胸罩?

胸部娇小实属先天型，但可以用功能文胸来进行弥补，平时自己注意是否穿戴合适，不要认为自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿着较紧身的文胸。针对娇小型胸部的女性，市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型、能促进血液循环的

微元素不织布文胸，它们对健胸都具有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合娇小胸部的女性。

但是记住，如果你丰胸后有了明显的效果，再换大点的文胸。

3.胸部丰满如何选择胸罩?

薄的弹性面料，不仅体感舒适，而且不显累赘，使丰满体形具有现代时尚的风格。丰满型最好不选纯棉质内衣，因为虽然棉质有吸汗、透气的优点，但对于丰满体形来说，容易造成臃肿、保守的不良效果。丰满女士最好不选加内垫的文胸和加压衬的底裤，强力腰封非但不益于体形塑造，反倒给人厚重的造作之感。文胸最好选深罩杯如3/4、4/4型，宽肩带，加钢丝托，有利于丰胸的造型。

4.胸部下垂如何选择胸罩?

胸部下垂者往往是因为胸部较高，但乳房肌肉松弛所致，或者是害怕胸部有压缩、求舒适而不穿戴文胸，这样就容易产生胸部下垂。

支招：如果想要克服和纠正这些缺点，首先你要选择比平时大一号的文胸，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上地支撑，但要考虑，肩带的宽度是否能圆满地符合所托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内,可以选择全罩杯文胸，因为只有全罩杯文胸，才有能力将你下垂的胸部衬托起来。

2、从内衣材质来看

服装给社会带来了更加丰富的色彩，但我们必须了解：内衣的质地非常重要!人们穿衣不仅仅为了美观，更重要的是要健康，一味的追求时髦漂亮的内衣而不注重健康的做法是不明智的。

现在内衣一般使用较多的面料包括全棉、真丝、化纤、麻类、纤维、竹纤维、其他天然纤维等。

全棉：从棉花籽里蹦出的棉纤维个性胗和，很容易被染成各种颜色，而且棉纤维很透气又特吸汗，是大多数衣的主要用料。除此之外，棉纤维的耐用也是公认的。

真丝：真丝被称为纺织品中的“皇后”，人们接受它不仅仅因其美丽轻盈、柔软滑爽，很大程度上在于它具有独特的保健功能：透湿性。炎热的夏季，真丝内衣的吸湿性和透气性，有利于调节人体的温湿度。

化纤：化纤面料穿起来轻松、柔软、挺括，而且色彩斑斓，一向受到人们的喜爱。但是，它们对皮肤有一定的刺激性。因为化纤织物的原料是从煤、石油、天然气等高分子化合物或含氮化合物中提取出来的，其中有些品种很可能成为过敏源，一旦进入机体，很容易导致过敏性皮炎，引起瘙痒、疼痛、红肿或水泡。另外，这类面料透气和吸湿性差，影响汗液蒸发和皮肤呼吸。

3、内衣穿错的危害

1、造成假性副乳

2、下垂：如果内衣穿着时承托力不足，就会造成皮肤和库柏悬韧带拉伸变长，久而久之就会出现下垂问题。

3、外扩：俗称八字奶。不穿内衣一样也会外扩，但是，如果内衣穿着不正确，自然会加重外扩的的问题。

4、乳房塔状分层：主要成因是长期穿着钢圈或者罩杯过小的有钢圈内衣，内衣的钢圈压在乳房上造成的乳房组织边缘变形，呈塔状。

5、赘肉（背部赘肉、胃部赘肉）：首先要说明，背部赘肉多数情况下是身体脂肪较多和内衣的设计或者尺码选择不当所造成的，不会出现将“乳房脂肪挤压到背部”这种可怕的情况。

6、呼吸困难：因为人呼吸的时候需要胸腔扩张，但是过高或者过紧的侧比设计或者过紧的底围的内衣给胸腔以很大的压力，造成穿着时呼吸困难。

7、造成乳腺患病的隐患：不合适的内衣，会压迫乳房组织，影响乳腺组织循环，影响淋巴系统循环，造成增生隐患。

8、肩膀疼痛：主要原因肩带过短或者过紧，或者肩带弹性不足，肩带长度调节不合适胡总恶化肩带材质选用不好，后果很严重，肩膀酸痛、皮肤磨损都有可能。

穿戴内衣的这些事项，希望女性都有所了解，选择合适自己的内衣，避免出现胸部外扩、下垂等现象，穿正确内衣，也可以有效的预防乳腺疾病，女性穿错内衣的这些危害，大家都看到了，是比较多的，对女性健康很不利，所以女性平时要注意内衣的选择哦！