女人每个月都是会来大姨妈的，而大姨妈的出现让女人变得不安，在女人的经期，女人会有些不适的症状的，女人的月经关系到女人的生殖系统是否健康的，当女人的月经量很少的时候，女人就要警惕了，女人的月经量少是什么原因引起来的呢？

1、是身体异常表现

如何判断月经量少？看卫生巾！

不得不说，女人对月经是又爱又恨。不来月经时，盼星星、盼月亮似的盼着来；来月经了吧，又为月经量少或月经量多而苦恼，这是女人的通病。

但是，小编要说的是，月经量少并非由女人说的算，医学上有一套判定的准则。一般来说，20至80毫升属于月经量的正常范围，如果每次月经总量超过80毫升即为月经过多，每次月经量少于20毫升或只有点滴出血则为月经过少。

对于这个标准，很多妹子很疑惑，如何用卫生巾去判断经血量呢？别急！拿片卫生巾出来，往上面倒水，会发现倒入30毫升水时，卫生巾就整片湿透了。因此，只要每个月的月经达到这个量，就算是正常的月经量，不用怀疑自己月经量少。

月经量少与年龄有关系吗？

有人认为月经量少是衰老的标志，其实这种想法并非完全不对。随着年龄增长，女人的身体和各个内在脏器的确会有所改变。比如说，跟生育密切相关的卵巢，随着年龄增长也会老去，储备量下降，质量下降，或是促使卵泡发育的雌激素水平下降。这一切，都与月经量少有着密不可分的关系。所以，女人总会敏感地感知月经变化，但无须过虑。

还没到中年的妹子突然月经量少也是衰老的标志吗？非也。除了自然的衰老，子宫内膜疾病或内分泌疾病也会导致月经量少。特别是做过流产手术的妹子，子宫内膜的损伤引发月经量少者大有人在。

另外，甲状腺疾病、多囊卵巢等内分泌疾病和压力大、减肥过度、运动过量等不当的生活方式也与月经量少有关。

所以，日常规律的女性在月经量少时，先通过日常生活方式调理，多强身健体，减少压力，看月经是否恢复。如果月经量少的情况一直持续，就别拖延了，及时就医找找月经量少的原因吧！

2、量少怎么调理

1、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

2、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

4、注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁女性私处，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。

5、放松心情。中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。