在带着宝宝坐完了月子以后,妈妈们自然的就需要回归职场了,毕竟,我们现代的社会中,其实都是存在着很多压力的,而站在刚刚需要离开自己的宝宝的时候,妈妈们会非常的不舍,宝宝好像也往往会表现的非常的焦虑,那么,宝宝是否也是会有分离焦虑症的存在。
一岁的宝宝身体发展动作与能力越来越进步,活动范围也逐渐扩大,甚至会四处探索,但是宝宝的心智发展却还不成熟,随着依附关系的建立,宝宝会很黏他的主要照护人。当大人离去,宝宝不知道大人还会不会再回来,很容易产生“我是不是被抛弃了”的疑问,因此会感到惊慌失措。
对于很多宝宝来说,妈妈在其心目中的分量很重。小长假不但是妈妈和家人们团聚,对宝宝更是与妈妈难得的一次全天小相聚。在与妈妈或长或短相聚后的分离,都有可能会产生焦虑,而不止是只出现在妈妈产假结束后初次离开宝宝去上班的时候。
宝宝“分离焦虑”一般出现在1岁之前,14-20个月达到顶峰。通常情况下,宝宝满3岁以后,随着心智年龄越来越成熟、社会化的历程与逐渐习惯与主要照护者分离,宝宝就慢慢不再会有“分离焦虑”的问题了,所以“分离焦虑”只是一个过渡期的行为表现,并不会一直持续下去。
如何改善宝宝“分离焦虑”的情形?
首先,和宝宝讲道理,不到不得已坚决不偷溜
不管是5个月还是5岁的宝宝,分离焦虑产生的时候,妈妈们首先都要把宝宝不满分离的情绪当成一个很重要严肃的事情,要和宝宝在协商中达成一致。不要以为5个月的宝宝听不懂,离开之前,跟宝宝解释你要去哪里,做什么,多久回来,让宝宝明白分离只是暂时的。
妈妈不到迫不得已千万不要偷溜,偷溜表面是使得宝宝忘记分离的痛苦,但是却因为缺乏有效的沟通,使得宝宝的不安更加强烈:妈妈随时可能会不在,而且很长时间。这种不安全感会强化每次分离的不安,从而会造成日后更频繁的分离焦虑。
其次,告诉宝宝回来的时间
如果宝宝已经能够听得懂基本的话,那给宝宝一个时间期限。比如他做了多少次什么事情,妈妈就能回来,或是等傍晚喝过奶,妈妈就回来了,给宝宝一个实在的期待。宝宝潜意识觉得有盼头,就会减缓眼前的分离带来的不快。
第三,承诺会打电话或者视频
与宝宝电话或者视频,可以给宝宝一种妈妈离的很近的感觉,会缓解分离带来的不适。随着宝宝情绪日后逐渐平复,妈妈可以根据情况取消这个环节。
第四,给予认同和拥抱
妈妈要表达出对宝宝无尽的爱,让宝宝知道妈妈最爱他,尽管分开,仍然是最爱宝宝。同时妈妈夸赞宝宝的坚强懂事,会使宝宝自己内心加强自我控制,从而减缓分离焦虑。
最后,和宝宝来一个正式的告别
和宝宝来一个正式的告别,严肃的仪式感,会让以上的约定和情绪有一个承载。
小编说说:许多妈妈会因为宝宝很黏自己,动辄哭闹不休,而消极地放弃既定的计划。其实这是不恰当的做法,正确对待宝宝分离焦虑,才能让宝宝充满安全感,逐渐平复焦虑。
1、过度兴奋。茶中的咖啡因等可能会导致中枢神经系统兴奋,婴幼儿喝浓茶易出现睡眠减少、精力过剩、身体消耗增大,影响生长发育。
2、消化吸收障碍。茶中的鞣酸可以引起消化道粘膜收缩,并与食物中的蛋白质结合形成凝块,影响营养物质的吸收及食欲下降。小儿出现消化不良、身体消瘦。
3、导致铁吸收障碍及维生素B1缺乏,主要发生于所喝茶水过浓时。
4、过度喝茶,还会因水分过多,加重心脏的负担。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起