婴幼儿正处在生长发育的高峰时期，在这个阶段，婴幼儿往往对于各种营养物质的需求都是非常的高的，而在市场上，给宝宝补钙的各种营养保健品其实也是非常的多的，但是，爸爸妈妈们不能盲目的选择，不然的话，可能不能起到很好的补钙效果，反而造成一些反效果。

1、补钙的注意事项

补钙量不可盲目

不同成长阶段每天钙的供给量是不一样的，并不是越多越好，根据儿童生长发育的需求，中国营养学会提出了相应的膳食钙摄入推荐的供给量：0至6个月的小Baby，钙适宜摄入量为300毫克/天，6个月以上的宝宝，每天钙的适宜摄入量变为400毫克；随着宝宝的成长，1-3周岁时，宝宝每日钙的适宜摄入量为600毫克/天，而3-6周岁学龄前期钙适宜摄入量为800毫克/天。因此，家长要将奶水、饮食中的钙含量减去后，看看还有多大的缺口，然后适量给宝宝补充。

钙剂口味因龄而议

补钙产品的口味是很多家长经常忽略的问题，为了让小宝宝喜欢，不少家长会选择过酸或过甜的“重口味”钙剂，但殊不知这会影响宝宝日后的健康。比如0-3岁的宝宝，正处在味蕾发育的关键时期，早接触刺激性口味会引起口味的偏好，影响宝宝正常喝水和喝奶，甚至影响食欲，造成宝宝长大后易挑食、偏食。因此，对于这个时期的宝宝，淡奶味或无味的钙才是最适合的。

再如3-6的宝宝，丰富的色彩和口味可能会吸引他的眼球，但这时家长也不要片面的追求口味而选择含糖量过高的钙剂。含糖量过高的钙剂，不仅会引起蛀牙，还会增加摄入热量，增加肥胖的机率，可以说对宝宝反而有百害而无一利。因此，此时家长就可以选择含天然水果香料、无糖配方的钙剂，既能吸引孩子的目光，又能更好的保证孩子健康。

当然，补钙对孩子来说，是一个长期的过程，因此家长还要注意所选钙剂的安全性与吸收率。钙剂的来源不同，安全系数也各不相同，其中以矿石加工提纯的精制碳酸钙安全性最好；而通过营养研究结果显示，在维生素D的帮助下，钙的吸收率能显著提高。因此，专家建议给宝宝选择以碳酸钙为钙源，添加了维生素D的钙剂。

小编建议：家长们在买什么种类的钙片。最好要大牌子，千万不能省钱去买一些小众的牌子。

2、断奶有哪些误区

误区一：断奶前不做辅食添加准备

有的妈妈在给宝宝断奶前，事先并没有做好准备，也没有提前为宝宝添加辅食。这样，不仅在身体上让宝宝缺少一个适应其他食物的过程，容易生病，还会对宝宝的心理造成很大的打击，甚至使之认为自己被妈妈抛弃了，从而情绪极不稳定，更加影响进食。

误区二：断奶时让母乳变“刺激”

有的妈妈断奶时，往乳头上涂墨汁、辣椒水、万金油之类的刺激物，以为这样会让宝宝对母乳产生反感从而放弃母乳。然而，效果往往适得其反，这不仅让宝宝产生惧怕心理，而且还会因恐惧而拒绝吃东西，从而影响了身体的健康。这样，母乳没断，反而可能把其他该吃的食物给断了。

误区三：断奶期妈妈玩“失踪”

断奶不需要母婴分离，在断奶期间强行把母子隔离，不但不能顺利断奶，还会影响宝宝的生理、心理健康。宝宝自从生下来一直依赖妈妈温暖的怀抱，突然长时间的分离，会使宝宝缺乏安全感，特别是对母乳依赖较强的宝宝，还易产生焦虑情绪，不吃东西不喝水，不愿让别人抱，不与大人交流，情绪烦躁，哭闹剧烈，觉也睡不好，甚至还会生病。

误区四：反复断奶

在断奶的过程中，妈妈既要让宝宝逐步适应饮食的改变，又要态度果断坚决，不可因宝宝一时哭闹，就下不了决心，从而拖延断奶时间。反复断奶带给宝宝不良的情绪刺激。这种做法会对宝宝的心理健康带来危害，容易造成宝宝情绪不稳，夜惊、拒食，甚至为日后患心理疾病留下隐患。

误区五：回奶方法粗暴、简单

为了顺利回奶，有的妈妈不喝汤水，甚至还用毛巾勒住胸部，想将奶水憋回去。这样显然违背了生理规律，而且很容易引起乳房胀痛。断奶后妈妈若有不同程度的胀奶，可用吸奶器或人工将奶吸出，同时用生麦芽60克、生山楂30克水煎当茶饮，34天即可回奶，切忌热敷或按摩。

误区六：忽视妈妈“断奶”反应多数家庭认为断奶是宝宝一个人的难题，常常忽视妈妈在断奶期的心理感受，没有看到妈妈在心理上也需要经历一次“断奶”。其实，宝宝断奶，可能会引起妈妈体内的荷尔蒙发生变化，出现一些负面情绪，如沮丧、易怒等，同时伴有乳房胀痛、滴奶等烦恼。这时候，妈妈同样需要得到家人的重视和关心。