为人父母，对于自己家的宝贝当然是抱有最大的祝愿，希望自己的宝宝能够健康，并且聪明伶俐的话，就更好了，其实，这并不是不可能的，虽然说，关于智商遗传也是会有一定的因素，后天的环境影响其实也是很大的，食物对于智力发育也是有意义的，怎样吃，你知道吗？

1、吃什么食物增强智力

鱼类：鱼类中富含的蛋白质，如球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白，不饱和脂肪酸、铁、维生素B12等成分，都是幼儿脑部发育所必需的营养。有专家认为淡水鱼所含不饱和脂肪酸没有海鱼高，而且今天中国的淡水鱼养殖水域污染较严重，因此建议，孩子食用淡水鱼和海水鱼的比例为1∶2。

蛋类：无论是鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋，都提倡孩子吃全蛋，蛋类不仅是极好的蛋白质来源，而且蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放出来的胆碱，能合成乙酰胆碱，乙酰胆碱能显著改善孩子的记忆力。此外，蛋黄中铁、磷的含量较高，也有利于孩子的脑发育。

核桃仁：核桃仁能益血补髓、强肾补脑，是强化记忆力和理解力的佳品。父母可以炖核桃粥给孩子吃，也可以将捣碎的核桃仁与黑芝麻搅拌后，做成馅饼或包子给孩子吃。核桃仁含油脂较多，不易消化，一般3-6岁的幼儿每天吃3、4颗大核桃仁就够了。

杏仁：大颗的甜杏仁有养心、明目、益智的功能，经常服用可让孩子变聪明。将买来的杏仁去皮后与花生、黄豆同泡，用豆浆机做成杏仁花生豆浆给孩子饮用，利于孩子吸收。

大枣：晚上给孩子饮红枣汤或吃一把鲜枣，可摄入大量维生素C、微量元素，有安神益智的作用，能让半夜容易梦魇的孩子睡得踏实，增强入睡后的“潜在记忆”。

龙眼肉：对体弱多病的孩子有养血安神的作用，长期服用可改善孩子的健忘现象，有强心益智的功效。但龙眼肉多湿热，无论是鲜龙眼还是龙眼干，一周最多吃三次，贪食容易让孩子上火，出现大便干结等问题。

蜂蜜：含有多种益智成分，调入温开水服用，可以治疗小儿便秘。早上服用最佳，也可以涂抹在面包片或馒头片上食用。

苹果：含有能增强记忆力的苹果醇素。尽量让孩子吃新鲜苹果，而不要吃高温加工过的苹果脆片，以及调入大量稳定剂和口味调节剂的勾兑型苹果汁。现榨苹果汁最好连皮一起榨取，并让孩子在十分钟内饮完，防止苹果醇素氧化。

葡萄：紫色葡萄比浅青色的更佳，葡萄是公认最佳的抗氧化剂之一，能补肝肾，益气强记，益智聪明，但孩子每天的食用量最好控制在200克内，以免摄入太多糖类影响对正餐的摄取。

黑木耳：能净化血液，轻身强记。对喜欢吃肉、汉堡等高脂食物的小胖墩来说，黑木耳释放出来的碱性物质能够吸附导致脑供血不足的脑动脉粥样斑块，使记忆力和思考力得到显著提升。

2、小儿身高增长的特点

头长头长的中点，出生时在眉间，两眼水平在中点以下，以后中点逐渐下移，由于面骨及鼻骨的生长，到成年人中点与两眼水平相合。

坐高坐高是小儿直坐的高度，由头顶至坐骨结节的长度(可受臀部软组织厚度的影响)，出生时坐高为身长的66%；4岁时为60%；6～7岁时不足60%。

上下部量上部量，从头顶到耻骨联合上缘；下部量，从耻骨联合上缘到足底。上部量主要表示头身及脊柱的生长，下部量代表下肢骨的生长。出生时上部量约占身长的60%；下部量约占40%；因此身长中点位于脐部以上，显示下肢很短。1岁时中点移至脐处，6岁时移至下腹部；12岁左右上下部量相等，中点恰在耻骨联合上。上部量到7岁左有时可达出生时的2倍，而下部量在3岁以后就加倍了，表明小儿身长的增长，主要是长骨的增长，身材高大者，下肢较长，身材矮小者，下胶相对较短。

影响孩子身长的因素有很多，遗传、营养、体力活动和疾病等是其主要的原因。若身长显著矮小。要考虑小儿侏儒症，克汀病，营养不良等。

测量小婴儿的身长可用量板于卧位测定。3岁以上的小儿要求直立背取身长计的立柱或墙壁，使两足后跟、臀部及两肩均接触到，视线向前，二侧耳孔上缘与眼眶下缘的连线构成水平面。