宝宝还没有上学之前，家长总是护着他们，不让他们接触别的孩子，事事都照顾周全，但是孩子上了幼儿园之后，一个老师肯定无法面面俱到的照顾所有的孩子，而且孩子之间接触多了，自然容易感染一些疾病，最常见的就是感冒，那么父母应该如何预防宝宝生命呢？

1、怎样让宝宝少生病

第1招：洗手、洗手、洗手！重要的事说三遍

一百多年以来，人类的预期寿命从20世纪初的31岁左右延长到了今天的70岁左右。人类是如何创造出这样巨大的奇迹的？一个平凡到让人几乎无视的日常活动在这一历程中扮演了重要的角色，张春一说就两个字，那就是：洗手！

手是致病菌传播的重要媒介。每个人每只手上大约有100多种细菌，一双未洗过的手上最多约有几十万个细菌！正确有效的洗手可以去除手上大部分的致病菌。手卫生是预防和控制疾病传播的经济有效的重要措施。古语有云“上医治未病”，意思是说医术高明的医生是帮助人防止得病，而手卫生的重要性也正是这个道理。

所以要教育孩子体育课之后，削了铅笔之后，上厕所之后，东摸摸西摸摸之后吃东西之前都要记得洗手！不要用手揉眼睛、掏鼻孔等。

只知道洗手还不行，还得会洗手！世界卫生组织推荐了标准的洗手方法，叫六步洗手法，洗手时间超过40秒或以上，可以将手部卫生的合格率提升30%—40%。记得用肥皂哦！

重要事情说三遍：洗手！洗手！洗手！家长要教会孩子从小养成洗手的习惯，不要用手揉眼睛、掏鼻孔等，这是一个让他受用一生的好习惯。

第2招：帮助孩子更好地适应新环境

孩子进入幼儿园这个新环境，离开了熟悉的家人和环境，在陌生的环境中必然会产生害怕焦虑的情绪，多多少少影响孩子的生理功能，身体抵抗力下降。所以张春一建议，家长要尽量帮助孩子更好地适应幼儿园生活，例如经常亲自接送孩子，放学后尽量抽时间多陪陪孩子，聊一聊幼儿园里有趣的事情，孩子表现进步时多多夸奖鼓励等，让孩子有个好的心情。

第3招：充足的营养和睡眠

营养是身体健康的物质基础。有的孩子偏食挑食，饮食结构不均衡，容易引起贫血和一些维生素或微量元素的缺乏，抵抗力降低，所以容易反复感冒或得其他一些传染性疾病。

张春一谈到，睡眠充足也是孩子发育的重要条件，一些孩子睡觉晚睡眠少，加上家长爱熬夜，孩子睡眠时间得不到保障，影响孩子的生长发育，同时使孩子过度疲累容易生病。所以要帮助孩子从小养成良好的饮食习惯和睡眠习惯。特别是孩子身体不适时不要坚持让孩子去幼儿园，可以适当休息。

第4招：保证户外活动的时间

室内经常有人员密集、空气不流通等情况，多进行体育锻炼特别是多进行户外活动可以提高孩子的体质。家长可以多带孩子进行户外运动，到公园游玩、户外骑车等。可以开拓孩子的视野，也可以强健体魄。让孩子做个在阳光中奔跑的少年吧！

第5招：养成及时喝水的习惯

感冒主要通过飞沫传播，也就是通过口鼻进入身体的。口腔、鼻腔粘膜保持湿润能在很大程度上防止感冒病菌的入侵。所以可以适当多喝水特别是多喝一些补充电解质的水（补液盐、果汁等），让身体维持在水分和电解质充足的状态。

要教会孩子适当多喝水，不要等到觉得口干舌燥才找水喝。有的家长或老师每隔半小时就让孩子饮水也大可不必，过度饮水会增加身体的代谢负担。

第6招：家庭环境和幼儿园环境

家庭和幼儿园环境要定期进行清洁，孩子玩具经常擦拭或日光暴晒，经常开窗通风等，可以一定程度减少环境中病原菌的滋生。（记者李劼通讯员林惠芳）

2、宝宝生病有何信号

身体信号一：宝宝体温升高

宝宝的正常体温是不应该超过37．5℃的。如果只是短时间地超过37．5℃，没多久就降为正常值，那就没必要惊慌，更不要以为这就是“发烧”。因为宝宝还小，体温调节中枢并不完善，在短时间体温上升是正常的。比如突然兴奋、气温升高……稍有一些外在条件的影响，宝宝们的体温就很容易上升。

如体温在37．5℃以上且持续一段时间的话，可能是发烧了。如果还伴有其他症状，应该去医院就诊。一旦宝宝的体温超过39°C，家长就要警觉了。发烧的原因有很多，大多是由于细菌或病毒感染引起。可以在医生的指导下通过服用药物，和物理降温缓解。但有些时候发烧可能引起脑膜炎等问题。辨别宝宝病情轻重的关键是看他的意识是否清晰；对于还不能说话的宝宝，可以通过观察他的眼神来判断。如果他的眼神灵活就不必惊慌。

高烧并伴有呕吐、呼吸困难、精神萎靡、没有食欲、目光呆滞(不能用眼神与妈妈交流)，出现以上情况都要立刻去医院。

身体信号二：哭闹不安

如果宝宝持续地哭闹不安，而且精神状态萎靡不振，食欲不佳，妈妈首先要确定宝宝是否发烧了，测量后如果体温过高，应立即送往医院进行进一步确诊。

哭闹不安，触及某一部位后哭闹加重。如果宝宝出现这种情况，首先要确定是否属于皮肤方面有的问题。这时妈妈要细心查看身体各部位有没有异常，如臀部、颈下、腋下皮肤皱褶处是否发生皮肤糜烂，耳朵、脐带处是否流脓等。在排除以上可能后，妈妈应带宝宝去医院诊断一下是否患有其他外科疾病。

突然哭闹、哭声高而尖、眼神呆滞。突然间大哭大闹，且哭声高而尖，并无间歇，还可能出现喷射性呕吐，这时很可能是宝宝的脑部出现病变。妈妈应立即带宝宝去往医院进行进一步确诊。

持续哭闹、哭声微弱、呼吸急促。宝宝的哭声微弱，并有咳喘，在安静时呼吸次数明显增快（每分钟呼吸次数≥50次），气促，体温升高或也不升高反而身体发凉，这种情况通常是患有呼吸系统疾病，应马上去医院救治。另外，需要注意的是，患此症的小宝宝还可能会出现口吐白沫的症状。

阵发性剧烈哭闹、哭声响亮，后逐渐微弱变轻、屈膝缩腹，反复发作、面色发白、食欲不振、呕吐，大便出血。这是宝宝发生肠套叠较为典型的症状表现，一旦延误，会威胁到宝宝的生命病。妈妈要格外注意。

间接性地、身体某部分稍一碰触就会哭叫或轻微活运动就会引发响亮哭声、患肢软而无力。由于意外伤害造成宝宝关节脱臼或骨折，妈妈在送宝宝去往医院的过程中，尽可能减少受伤部分活动的次数，并尽可能给与相应部位的固定，避免二次伤害，适当安抚宝宝的情绪。

温馨提示：通常，宝宝会用以哭闹的方式来表达自己的需求或不舒服，妈妈可通过不同的哭声来帮助判断宝宝的需求或是否生病了。婴幼儿哭闹可分为生理性哭闹和病理性哭闹。当宝宝出现不明原因的啼哭时，妈妈应该先从生理性角度出发，看看宝宝是不是饿了、尿了、困了等等，逐一排除后，再考虑病理性因素，必要时要及时送往医院就诊。

身体信号三：精神萎靡

如果宝宝突然两眼直愣愣地，目光呆滞，表现异常，就可能是惊厥的先兆，妈妈要立即带宝宝去医院诊治。

嗜睡、囟门突出、颈项强直。宝宝总是睡不醒，囟门部位突出，头颈变硬，这就可能是脑部疾病的先兆。

少动或不动、不哭闹。如果宝宝的精神状况非常差、少动或者较长时间不动，抓他的手也没有反应、比较安静、不哭不闹。那宝宝可能患有非常严重的疾病，需立即送往医院确诊。

温馨提示：健康的宝宝一般很有精神头、爱笑、情绪较为活跃、双眼灵活、有神，身体受到“刺激”后会迅速做出反应。如果宝宝生病了，则会表现得反应力低下、昏昏欲睡、精神差。

身体信号四：食欲不佳

如果宝宝不断打嗝或放屁，且散发浓烈的酸臭味，多半是因为积食导致的消化不良。

不吃饭、吃饭以后哭泣、爱流口水。如果宝宝不肯吃饭（奶），或者吃饭（奶）后不断哭泣，并伴有流口水。妈妈可仔细观察宝宝的嘴巴里面，是否有破损或口腔感染。

精神萎靡、不哭不闹。呼吸道感染、全身可爱染症都会引起宝宝的食欲下降，通常还会伴有咳嗽、呕吐、精神不振等其它症状。

不吃饭、并伴有哭闹。宝宝一旦不肯吃奶，还大声地哭闹、喜欢张着嘴巴呼吸，很可能是由于鼻腔里面被分泌物污物堵住，无法顺畅呼吸。妈妈可先检查一下宝宝的鼻子，并将里面的脏东西清理出来。

宝宝得了红臀（俗称红屁股），会因为局部过于难受从而影响食欲，此时妈妈要及时更换纸尿裤，勤洗小屁屁，小心呵护宝宝的娇嫩皮肤。

吃奶次数减少，甚至不想吃奶，并且精神萎靡。宝宝发烧也会导致食欲下降，吃奶次数减少，而且精神不佳。妈妈应在测量体温过后，予以适当护理。

小贴士：宝宝在患病时，常常会出现食欲下降，不想吃饭、恶心及呕吐等症状，或吃奶时表现出吸吮无力或闭嘴摇头。这就是在告诉妈妈“我生病了”。此时，妈妈就要注意了。对于哺乳期宝宝，通常会在15～30分钟内吃饱，饱后有满足感，不哭闹，情绪极佳。

身体信号五：大便异常

如果宝宝的大便气味酸臭，半多是因为吃得量太多导致消化不良。对于吃奶粉的宝宝，要适当控制奶量。

大便有血。宝宝大便出血。妈妈首先要观察其颜色：如果呈鲜红色，可先检查一下宝宝是否存在肛裂或息肉；如果颜色较深或有粘液、量较少，或有粘液、脓血，就该考虑宝宝是否患有肠炎或者痢疾，需立即去往医院诊治。

大便呈灰白色。宝宝的大便呈灰白色，那就说明宝宝的胆道可能阻塞，造成胆汁无法流入肠道使大便不能改变颜色，要马上送往医院救治。

大便呈水样、蛋花汤样、有粘液质、次数和数量有所增加。腹泻是小儿的常见疾病。如果腹泻时还伴有精神萎靡、发烧等症状，就说明宝宝体内患还有感染，应该立即就医。

小贴士：宝宝的大便也是反应身体健康的重要信号之一。尤其是消化系统的疾病，都会通过宝宝的排泄物显现出来。所以每天观察宝宝的便便也是非常重要的。一般吃母乳的宝宝，大便呈黄色或金黄色、软膏状、有酸气、无臭味。人工或混合喂养的宝宝大便呈黄色、软条状。

身体信号六：面色较差

贫血宝宝常见面色苍白并有口唇、甲床苍白。妈妈应适当调整宝宝的饮食解构。

面色发红，而且伴有哭闹或精神不佳。当宝宝发烧时，面色会发红，并伴有哭闹或精神不佳等症状。妈妈最好先采用物理方法帮助宝宝降温。

面色发青，特别是鼻梁两侧较为明显。宝宝吃一些生冷寒凉的食物，容易引发腹胀、腹痛、腹泻等症状。妈妈一旦发现宝宝出现肚子疼或肚子不舒服，应立即带宝宝去医院确诊。

面色青紫。通常面色青紫是由于缺氧所致，患有先天性心脏病的宝妈妈们，要时刻留意宝宝面色。

小贴士：对于新生儿来说，若出生后24小时内出现重度黄疸，有可能是因为母子血型不合。若黄疸又重新出现后，颜色较前见深且日渐加重，并持续2～3周，则为异常，应送往医院进行进一步确诊。