在生活中女性也有长胡子的情况，这种生理表现会让女可爱觉非常尴尬，因此需要通过一些方法淡化唇毛或这祛除唇毛，其实如果唇毛厚重不严重，是可以通过饮食调理的，日常生活中稍微注意一些，就可以调理恢复，如果唇毛比较严重，就需要一些特殊的方法治疗了。

1、女生唇毛重吃什么好

1、含维生素E食物

女生长胡子可以补充体内的维生素E，维生素E可以促进卵巢发育，使女性体内的雌性激素浓度增高，女生长胡子有很大的因素是因为，体内雌性激素分泌过少，而雄性激素则分泌旺盛，所以适量的补充维生素E含量高的食物可以抑制胡须生长，减缓胡须的生长速度。其中猕猴桃的效果最好，它含有丰富的维生素E，长期食用，对于女生淡化唇毛很有益处。维生素E含量高食物有麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋等都富含维E。

2、卷心菜，南瓜等蔬菜

南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效；含有能促进雌激素分泌的矿物质——硼，女生在青春期多吃一些这种富含维生素和矿物质的绿色蔬菜，不仅可以调节激素平衡，改善长胡子等现象，还能美容护肤，促进生长发育。常见豆制品有大豆粉、豆腐、豆腐丝、豆浆、豆浆粉、豆腐皮、油皮、腐竹、素鸡、素火腿、发酵大豆制品、大豆蛋白粉及其制品等。

3、多吃豆类制品可淡化唇毛

豆类食品尤其是黄豆富含大豆异黄酮，这种物质可以平衡体内的激素水平。正常情况下，女生体内的雌激素应该高于雄性激素，如果出现雌激素低于雄激素的问题，大豆异黄酮可以调整激素平衡，让其恢复应有的平衡状态。因此豆类食品对于唇毛重的女生是很好的食物，推荐每天喝一杯豆浆，坚持一段时间体内的激素平衡了，唇毛也就淡化了。

2、女生唇毛重饮食禁忌

1、注意不要喝汽水等刺激性的饮料。

2、注意少吃海带、紫菜等富含碘的食物。

3、在日常生活中，长胡子的女性不要吃反季节蔬菜，也不要使用没有批号的化妆品。这些东西中可能含有激素成分，会对人体激素分泌水平造成影响。

3、其他淡化唇毛的方法

1、拔除法

对于唇毛较少的的MM可以选择用小镊子拔除的方式，好像拔眉毛一样。操作时关键要保证清洁，拔毛后在皮肤上拍上具有收敛和消炎功效的爽肤水，避免发红或发炎。

2、刮除法

此方法简单易操作，而且没有疼痛感，只要刮时注意技巧，使用正确的工具，避免刮破皮肤就可以了。缺点时长得快，要养成经常刮除的习惯，否则长出一层黑色的小胡楂很不雅观。

3、蜜蜡贴布脱毛

将蜜腊涂好然后盖好纱布，以拉扯的方式把盖在皮肤上的纱布扯起，把毛发连根拔除。同样原理的还有贴布脱毛，可根据所需部位的大小剪下贴布贴在需要的部位，规定时间后扯掉即可。此方法有一定痛感，肌肤容易敏感的MM慎选此方法。

4、脱毛膏

使用专为面部肌肤设计的脱毛膏均匀涂在唇上的部位，5-10分钟后，轻轻刮洗干净即可，这种方法对毛囊没有任何破坏，故持续时间不长，大概三天左右就会再长出来。

5、唇毛漂白

利用面部专用漂白剂将漂白深色唇毛，颜色变浅后，唇毛就不再那么显眼，即使留在那儿也无伤大雅了。这种方式适合肤色较白的MM，不过需要提醒你的是在进行漂白时要注意卫生，同时选择安全不刺激的专用漂白剂很重要。

6、激光脱毛

选择专门用来面部脱毛的柔和激光脱毛术，可以应用任何肤色及发色，穿透力较弱，一方不会伤害皮肤，一方面由于不易深入皮肤破坏毛囊，所以效果只能维持3个月时间。

4、唇毛脱毛后需注意

1.避免日晒

脱唇毛都是由激光治疗来达到效果的，激光治疗后都需要避免日晒和紫外线，这是因为太阳中的紫外线会导致脱唇毛后色素沉积现象加重，使脱毛者脱毛部位颜色变深，所以强烈建议妹纸们在脱唇毛治疗后要避免日晒和紫外线。

防晒措施：外出时应该注意使用太阳伞、太阳眼镜、口罩遮蔽阳光，另外还需要根据环境不同选择不同的防晒霜。

2.避免接触光敏性物质

爱美的仙女们在脱去唇毛的治疗以后要避免食用光敏性食物，避免接触光敏性物质，这是因为这些物质容易引起身体敏感的人发生日光性皮炎，导致皮肤变黑。因此，如果是过敏性的体质的妹纸，那么在激光脱毛之前最好是避免与光敏性物质接触和摄入光敏性物质。

光敏性食物包含雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦等，光敏性药物有内服药品如四环素族、灰黄霉素、磺胺类、萘啶酸、非那根、克尿塞类、氯丙嗪等吩噻嗪类、雌激素。

3.避免使用其它脱毛产品

在脱唇毛的治疗之后，一定要注意不能使用其它唇部脱毛的产品，这是因为多重的脱毛程序会让皮肤屏障能力降低，变得敏感，从而导致受到色素的影响而皮肤变黑，因此，在激光脱毛前需要避免使用其他脱毛产品。

4.避免自行去痂皮

做完脱唇毛的治疗后个别部位可能形成细小痂壳，注意不要用手抓挠结痂部位的结痂。如果在脱唇毛后自行剥离结痂的痂皮，那么很可能导致脱唇毛后的恢复时间延长，甚至引起结痂处感染。

5.避免化妆品刺激

激光脱毛后，爱美的仙女们不要使用的美白化妆品、香料和香水等。因为很多美白化妆品和香水都含有一些刺激性成分，使用美白化妆品和香水很可能引起刚脱完唇毛的皮肤敏感，导致发红肿胀的现象。

6.避免热水烫洗和用力擦洗

在做完脱唇毛后，爱美的仙女们需要注意不要用热水烫洗或者用力擦洗嘴唇周围。之所以在脱毛后要避免用热水和大力擦洗，是因为热水清洁和用力擦洗的时候会损伤嘴唇皮肤的屏障能力，导致角质层受损，从而使得唇部变得敏感，甚至引起唇部红肿，因此，在脱唇毛后爱美者要注意避免热水烫洗和用力擦洗。

7.出现红肿应冰敷

在医生操作完脱唇毛后，有的妹纸的脱毛部位可能会产生轻微红肿，皮肤敏感及热或痒感觉，如果有灼热红肿的感觉出现，那么妹纸们可以以冰敷的方式来减轻疼痛。

冰敷方法：使用一条洁净的毛巾浸泡于冰水当中，敷在唇部红肿的地方10分钟左右，取下后再次敷上唇部。其中的消肿原理是冰毛巾则可令毛细血管收缩，因此有快速消肿的功效。