对于乳腺炎，相信几乎生过孩子的母亲，都知道那是一种什么样的滋味，毕竟几乎所有哺乳期妈妈都很容易患这种疾病，只要几个小时不挤奶，宝宝也不吃的话，乳腺就会被乳汁堵塞，然后胀奶，稍不注意就会发炎，需要不停按摩才能慢慢恢复。

1、得了乳腺炎怎么治疗

第一步：点按刺激穴位以行气

患者取仰卧位，分别按压刺激乳中、乳根、膻中、期门穴，按压力度适中，微微酸胀为度，每处穴位按压约10次。

第二步：由浅至深逐层按摩推揉以通经

首先使用提捏手法反复刺激乳晕，引起排乳反射。乳房上涂自身乳汁，力度由浅层腺体逐渐渗透到深层腺体，双手大鱼际由乳根部向乳头方向按揉推进数次，促进肿胀乳房内乳汁排出，使双乳尽量松软。

第三步：“包围式”舒缓通络以排乳

双手拇指及食指轮换由乳根部向乳头方向推按数次，由轻至重。乳腺积乳排出，腺体均匀松软即可。反复进行3～5次。触及乳腺肿块部分，注意乳头有无皲裂、小栓子、炎症病灶。

温馨小贴士：先排健侧后排患侧以缓解患者的压力；按摩力度由小渐大能耐受；推揉通络均匀柔软即可。

2、如何才能预防乳腺炎

l、妊娠期的乳房卫生极为重要，从孕后6个月开始，每天用清洁水或中性肥皂水擦洗乳头、乳晕，或用白酒（75％酒精也可）棉球蘸涂乳头及乳晕，以提高局部的抵抗力。

2、对先天乳头畸形的，在孕后（其实是愈早愈好）加以矫正。可用小酒蛊扣在乳头上，外用市带固定；或用吸奶器吸出，每日1～2次，或行乳房按摩，或用手轻柔的牵拉等。

3、一定要保持乳汁通畅，乳汁淤积是引发乳房炎的重要因素，绝不可忽视。如定时哺乳，每次将乳汁吸尽，如吸不尽，可用吸乳器或按摩挤出，以使乳汁尽量排空；如乳汁过稠，塌发生凝乳阻塞乳管，要多进汤液饮食。

4、情绪要好。负性情绪易引起内火，中医说的肝郁气滞，也能造成积奶。家庭成员要多关照与慰藉产妇，个人乐观更为现实。

5、对已有乳头皲裂者要积极治疗，绝不可小视。

6、对机体其他的感染病要妥善的治疗。

7、要注意乳婴的口腔卫生，如口腔有病除治疗外改用喂奶法。

8、不要养成乳婴含乳头睡眠习惯，注意哺乳姿势。

9、一旦发现乳房有异常变化，应即时处理，以免病情发。

10、多饮用液体。使乳汁变稀，减少淤滞，利于乳汁排出。

人们往往认为生病了就需要大补，患有乳腺炎后就容易吃一些高脂肪和高热量的食物，这是极为错误的，乳腺炎饮食中是坚决要避免这些食物的，而且辛辣刺激性的食物也不能吃，饮食上要清淡，烹饪要以煮或蒸为主，更不可以暴饮暴食。