大饼脸会让个人颜值下降好几个档次，因此很多人都希望通过一些方法瘦脸，但是瘦脸的方法虽然很多，但是效果并不好，而手术瘦脸对健康的危害又非常巨大，因此学会一些就健康的瘦脸方式很重要，日常生活中有一些健康的瘦脸方式，下面一起来学学吧。

1、瘦成V脸的方法

第一步：先把脸先干净，洗好之后可以适量的涂点护肤品，在涂的时候要注意，要顺着一个方向涂，不要来回搓，下巴从中间向两边涂，额头从中间向两边涂，分别向两侧进行涂抹和按摩。

第二步：大家在做瘦脸按摩的时候往往只顾着按摩脸，只是单纯的想着脸瘦了就行了，其实不然，脖子也是需要按摩的，而且按摩脖子对瘦脸也有很大的帮助，脸部按摩好之后，用双手手掌顺着脖颈慢慢的从下到上做提拉式的按摩。

第三步：双手手掌从额头中间开始向外抚摸，直到腮部，这样不仅有瘦脸的效果，还可以缓解疲劳，让人精神恢复。

第四步：双手分别用食指和中指两个手指头从内眼角开始移至太阳穴的位置，轻轻按摩一会，就像平时涂眼霜的按摩手法一样。

第五步：用两根手指从嘴唇中间向两边按摩，这一步可以有效的排出脸上的毒素，让脸能更快的瘦下去。

【伸舌头瘦脸动作】

1、站好，上下身处于同一平面上，头拄后仰起来，脸朝正上方。

2、双手放在锁骨上，舌头拄上伸出来，尽量向鼻头的方向伸，然后收回，这个动作重复几十次，注意动作不要太急，以免让舌头受伤。

【发声瘦脸法】

1、发出咦的声音，嘴巴自然张开向两侧拉开。

2、然后发出呜的声音，嘴巴呈圆圈型收起。

3、一边前后的慢慢晃动头部，一边交替的重复咦和呜的发声。

【塑料瓶按摩瘦脸】

1、在塑料瓶时装入一定分量的白开水，打开盖子。

2、用牙齿咬住瓶口，将舌头伸进瓶口，把瓶口挡住，尽量别让水漏出来。

3、保持住这个姿势，然后头慢慢的仰起来，停留一会就可以了。

2、打瘦脸针后的禁忌

1.不能在注射部位进行冰敷或热敷。

2.打完瘦脸针后4小时内应避免脸部按摩、睡觉及头部前倾和运动。

3.术后至少3小时之内要保持挺直的姿势。

4.打完瘦脸针后24小时内避免剧烈运动。

5.注射完后暂时不要做桑拿。

6.注射瘦脸针后6小时内，要避免接触注射区域。

7.打完瘦脸针后可以进行轻微的卸妆。

8.头部改变姿势的次数愈频繁，注射的效果会愈差。