女性朋友总是在抱怨自己事情多，还是觉得做男人比较好，比如，女人每个月都会来月经，当女人处于生理期的时候，身体就会非常的虚弱，什么事情也不想做，有些女人还会出现痛经的症状，真的非常折磨人，那你们知道女人痛经是什么原因造成的呢？生活中有什么方法能帮助女人治疗痛经呢。

1、女人痛经的原因

痛经的原因有很多，每个女性朋友其产生痛经的原因可能都不一样，有的女性是由于气血虚造成的，还有些女性朋友是因为子宫收缩导致的。尤其是生活中一些职业女性朋友，经常的久坐，导致很多职业病，其中就有痛经。对于产妇来说，生产之后出现痛经可能是因为产后护理不当，还有妇科炎症导致的，所以女性朋友一定要好好的呵护自己的身体健康。

2、缓解痛经的方法

痛经会带给女人不少的影响，那有什么方法能缓解呢？首先从饮食的角度出发，每天吃的食物中一定要避开一些含有咖啡因的食物，比如咖啡、可乐、巧克力等等，这些食物会导致你经期出现不适的症状。在你空闲的时间里，可以做一些瑜伽，有些瑜伽动作是具有缓解痛经的功效的。还有就是女人要注意身体的保暖，尤其是天气凉的时候，不要为了美丽穿的太少。

3、经期如何保健

当女性处于生理期的时候，在饮食上要非常注意，一定不要吃太辣或是太冰凉的食物，否则会导致痛经，而且要保持心情愉快，卫生方面也要做的非常全面。