熬夜是很多人的生活习惯，不少人觉得白天没有湿巾玩，之后晚上可以，因此晚上会花费较多的时间娱乐，这样的生活方式对健康是非常不利的，熬夜带来的最直接影响就是黑眼圈，这种病症的调理方法也有很多，但是只能缓解，最重要的还是尽量别熬夜。

1、熬夜熊猫眼的调理

1.蜂蜜

蜂蜜对于妹子们来说是好东西，不仅喝起来口味不错，而且还能做面膜，最重要的就是还能去掉熊猫眼！真的假的？真的，不要怀疑，赶紧学起来。

洗脸后不要擦干，自己晾干后，把买来回来的蜂蜜弄一点涂在眼的四周，再用手指头轻轻的来回摩擦按摩一会儿，然后用清水洗干净，再涂上面霜和眼霜就行了。

2.茶叶

很多人喜欢喝茶，但是却不知道茶叶竟然能去熊猫眼，具体要怎么做呢？把喝过的茶叶放冰箱里一段时间后取出，然后倒在纱布袋中，轻轻的放在眼周围，十多分钟后取下来就可以了。

3.熟鸡蛋

用开水煮好一个鸡蛋，煮熟之后把壳剥了，然后把剥好鸡蛋用毛巾包起来在眼睛周围滑动，这个方法就是通过眼周围的血液循环来去熊猫眼，同时这个方法还能让大眼袋消失，一举两得。

4.酸奶

什么？平时喝的酸奶也能去熊猫眼？是的，每次喝完酸奶后，不是还剩下那么一丢丢，倒在纱布上，把纱布放在眼睛上呆一会儿拿下来洗下就好了，或者把酸奶放冰箱里冻一会儿拿出来，用棉签沾着擦眼周围也有同样的效果。

5.土豆

土豆我只知道是用来吃的，没想到还能用来去熊猫眼，把土豆洗好，切两片直接放在眼睛上，最好是切薄点，停留一会后拿下来洗干净就好，如果不用土豆片的话用土豆泥也是可以的，在土豆泥里加点蛋清，搅好之后涂在眼睛周围，过一会儿洗掉就行了，这个方法还能一个效果就是美白，如果想皮肤变白的话，可以拿来做面膜用。

6.橄榄油

橄榄油不是用来炒菜的吗？怎么也可以去熊猫眼吗？是的，蘸点橄榄油，抹在眼周围，按摩一下，除了能去熊猫之外还能去皱纹。

7.苹果

这个方法和前面的土豆疗法一样，也是把苹果切成薄片，直接盖在眼睛上面，等十几分钟后用水清洁一下就行了。

2、熬夜的危害分析

伤害一：耳聋耳鸣。

睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。

伤害二：肥胖。

熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。

伤害三：皮肤受损。

皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。

伤害四：记忆力下降。

熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

伤害五：肠胃危机。

人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。同时，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

伤害六：免疫力下降。

经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。

伤害七：心脏病风险。

长期“黑白颠倒”的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。