大家都知道每个人都是离不开水的，人之所以在沙漠中难以生存，就是因为那里没有水源，所以正常人每天应该喝八杯水才能保证健康，尤其是可以预防结石，那么孩子喝什么水比较好？常备5杯水保孩子平安度秋。下面我们一起来看看。

1、孩子喝什么水比较好

1.温开水——补水防结石。初秋气温尚高，孩子的新陈代谢加快，加上活泼好动，排汗自然增多。孩子贪玩，有时不会主动表示需要喝水，到了感觉口渴的时候往往已经缺水了。秋季干燥，缺水严重不仅容易造成脱水，也容易在体内形成结石。尿量少、尿味重、尿色黄、嘴唇干等都是缺水的表现。

对策：对于孩子来说，白开水是最好也是最安全的补水选择。白开水最好选择40℃左右的温开水，尽量不要让孩子喝冰水、饮料。

2.杨梅泡茶——缓解秋季腹泻。孩子秋季吃得不卫生、贪凉，加上脾胃功能不好，很容易出现腹泻。症状轻的可以喝点杨梅茶缓解。据《本草纲目》记载，杨梅可止渴、和五脏、涤肠胃。杨梅性酸，有收敛的作用，可止泻。

对策：用三四颗鲜杨梅（或杨梅干），用热水冲泡，适当加点蜂蜜，代茶饮。杨梅、苹果加冰糖煮水喝，止泻作用更强。

3.竹叶莲心水——降秋燥秋火。初秋天气还热，加上国庆中秋双节，孩子吃了热量大的食物后再吹空调，凉气把热包在身体里，使肺、胃里的热不能正常释放出来，内热外感，孩子就会上火，除了舌尖发红外，还可能出现扁桃体肿大、长口疮等症状。而竹叶、莲心性味苦，能降热消火。

对策：取竹叶、莲心泡水喝，如孩子怕苦，可放点冰糖。

4.生姜水——治秋季咳嗽。当孩子从夏季的炎热环境突然进入秋季时，受凉会引起咳嗽，这属于里热外寒型咳嗽。而生姜性热，可祛风散寒。可用生姜水擦后背来缓解这种咳嗽。

对策：切3片生姜，放微波炉转30秒，放入100毫升温开水中，泡5分钟，用生姜水擦孩子后背中间，一到两分钟即可。

5.黄檗煎水——祛湿除痱子。秋老虎肆虐，孩子体内如果湿热，易长痱子。黄檗性味苦寒，可清热祛湿、泻火除蒸、解毒疗疮。

对策：出痱子后，除适当给孩子吃点祛湿的红豆、薏米等外，还可用黄檗煎水擦痱子，因为湿热一除，身上的痱子也好了。

2、宝宝何时不适宜喝水

1.六个月内的宝宝

六个月之前的宝宝还处在母乳喂养，而且母乳中80%都是水分，所以只要母乳充足，妈妈一般是不需要额外的给宝宝喝水了，因为如果新生宝宝过度的喝水，是会给还没有发育完全的肾脏增添负担，严重的可能会造成水中毒，影响到大脑的发育。（什么时候可以喝了）：在宝宝有上火的情况了，天气炎热，或是生病的情况可以适当的给宝宝喝水的。

2.饭前

饭前喝水，会给宝宝产生饱腹感会影响食欲的，还会造成胃液稀释，影响胃消化，饭后也是不宜马上喝水了。

（什么时候可以喝了）：最佳喝水的时候是在两餐的中间的时间，饭后也要半个小时后才开始喝水。

3.做完剧烈运动后

孩子在做完剧烈运动后，不宜马上大量的喝水，因为在运动时候血液多在肌肉中，如果这个时候马上大量的喝水，很容易造成腹部不适和呼吸不顺。

（什么时候可以喝了）：做完运动后，应该等呼吸，身体都平静下来了，在慢慢的喝水。

4.睡前

不宜喝完水就马上睡觉，容易造成水肿，而且晚上会频繁的起来上厕所，也会影响宝宝睡眠质量和成长发育。

（什么时候可以喝了）：最好是在睡前的半个小时到一个小时前喝水。