新生儿在脱离妈妈的身体以后,要开始自己来食用现在这样的一个世界,在前期的时候,最主要的就是要保护宝宝健康的发育,让身体的功能渐渐的完善,婴幼儿的生活环境是很重要的一个因素,那么,怎样净化婴儿生活的环境?怎样给新生儿洗澡最好?
净化提案1:注意合理通风
细菌很容易通过空气而得以传播,尤其在门窗长时间紧闭,室内的有害病菌会以你难以想象的速度增长,特别是家里有人感冒的情况下,家里要尽可能地保持室内空气流通,让室外的新鲜空气源源不断地进入房间内,稀释有害的污染物及致病微生物,减少宝宝受病菌侵害的可能性。
尽管天气严寒,妈妈也应该保持定时通风习惯,每天开窗换气不少于两次,每次不少于30分钟,建议选择上午、中午开窗,因为这时空气最好,阳光也温暖。但如果遇到大雾、风沙等恶劣天气,就建议不要开窗了哦!
净化提案2:适当绿化室内环境
想要家里绿意盈盈增添生气同时又能让宝宝生活得舒适健康,在室内适当绿化是妈妈们不错得选择。有研究分析指出,绿化可明显降低室内二氧化碳浓度,其效果与室内绿化量显著相关,另外,室内绿化在一定程度上可减少细菌数,还可以明显改善视力,提高人的反应能力。
那么在家里种植什么植物好呢?妈妈们在种植绿植的时候不妨综合考虑选择利于宝宝健康的绿化植物。最近很流行的各种多肉植物,既可爱又容易种植。另外,桂花有吸尘作用,薄荷有杀菌作用,长青藤和铁树吸收苯……要提醒妈妈的是,丁香、夜来香、夹竹桃、洋绣球、郁金香、松柏类花木等花草都不宜在室内种植。
净化提案3:调节室内湿度
人生活在相对湿度45%~65%RH,湿度指数为50~60的环境中是最舒适的。在北方由于室内供暖空气容易变得比较干燥,尽管南方冬天比较湿冷,但如果家里长时间开着空调暖气或者吹着暖风机,也会造成室内太干,宝宝很容易出现喉咙干痛等现象。所以建议妈妈们在室内开取暖器的时候,不妨增加一些湿度。如果家里是使用空气加湿器的,为防止水中绿脓杆菌滋生而污染空气,妈妈要注意每日换水,最好注入纯净水或冷开水,适当加点醋能够同时杀菌;而加点香薰则能够使家里变得香香的,宝宝也喜欢闻,心情自然更愉悦起来。
如果家里没有加湿器,经常洒水在地面,也能增加空气的相对湿度,每天可洒水三到五次,妈妈也可以用湿拖把拖地,也可用喷壶散在地面。提醒家长的是,如果家里是地板砖的话,洒水后要注意不要让宝宝滑倒哦!
净化提案4:使用室内空气净化设备
室内空气净化器能够吸附、分解或转化各种空气污染物,一般包括粉尘、花粉、异味、甲醛之类的装修污染、细菌、过敏原等,有效提高室内空气质量。必须保证室内空气达到一定的换气次数,选择空气净化器的时候要注意,空气净化器内置的风机有一定的风量。国际标准是要保证在:适用面积里每小时换气5次。
空气净化器的一次净化效率必须比较高,净化效率(CADR)越高,表明空气净化机就越好。
如果家里没有买空气净化器的话,在家里蒸醋也能很好地杀灭室内的细菌的作用,特别是在流行感冒高发时期用醋来净化空气,具有良好的效果。另外,还要告诫爸爸们不要在家里吸烟,因为烟的味道和尼古丁会吸附在靠枕、沙发垫等地方,宝宝在长期在室内玩耍很容易会吸到二手烟,对小宝的健康影响很大呢!
净化提案5:避免使用空气清新剂
有些妈妈喜欢家里闻起来香香的,就在家里喷空气清洗剂。其实像这一类化学物品在家里过多使用是无益的。据空气监测专家介绍,空气清新剂的主要成分是香精和产生压力的喷射剂,主要用来掩盖空气异味,但它并不能消除室内的污染物。而且,使用空气清新剂加重了室内总挥发性有机物的污染程度。
所以如果妈妈想让家里变得香香的,建议不妨点上一些香薰,或者是在室内种一些气味不太浓烈的花草,这比使用空气清洗剂好多了哦!
?1.如何给新生儿洗澡
宝宝一周大的时候,最好用暖和并湿润的洗澡巾给他洗澡。注意要勤洗手和脸,每次换尿布时,都要洗干净宝宝的小屁股。
2.在浴缸里给宝宝洗澡
宝宝脐带自然脱落之后,肚脐眼处自然就发育完全,这时候你可以每隔几天给宝宝洗澡。最好用厨房的水池或小的塑料婴儿浴缸代替标准的成年人浴缸。
虽然有家长每天都给宝宝洗澡,但其实一岁以内的宝宝一周内洗澡最好不要超过3次。洗澡过多会让宝宝的皮肤受到伤害。
有的宝宝觉得呆在水中很安心。如果你的宝宝是这种情况,你可以尽量的延长洗澡的时间。但有的宝宝会在水中哭闹不止,那你就需要尽快完成洗澡。一般洗澡不用太长的时间,5分钟足够将宝宝洗干净了。
如果你是第一次给新生儿洗澡,你可能会在一开始感到有些害怕。处理这个四处乱动、潮湿、沾满肥皂的小东西,需要足够的经验和自信,所以尽量冷静下来。
3.如何保证宝宝的安全
永远不要让宝宝一个人呆在浴缸里,哪怕是一分钟也不行。如果门铃或电话响了,你必须去开门或接电话,将宝宝从浴缸中抱出后,用毛巾裹住,和你一起去应对这些事。
绝对不要在还在放水时就将宝宝放入浴缸,因为浴缸里的水很容易变得过深或过烫。
将水温调至48摄氏度。宝宝在60摄氏度的水中呆不到1分钟就会变成3度烧伤。
4.给宝宝洗澡的步骤
(1)将洗澡的所有工具放在一起,包括温和洁肤皂、洗澡巾和塑料杯。将毛巾、干净的尿布和衣服放在一旁。确保房间足够的温暖。
(2)将浴缸中放入8厘米的温水,用手腕的内侧试一下水温。这时候水应该在32摄氏度左右。
(3)将宝宝带到浴缸周围,再把宝宝的衣服完全脱掉。
(4)逐渐的让宝宝先碰到浴缸底部,用一只手支撑着宝宝的颈部和头部。有规律的用杯子往宝宝身上浇水,这样宝宝就不会感到冷。
(5)使用少量的温和洁肤皂,不要用太多否则会使宝宝的皮肤干燥。用手或洗澡巾从上到下、从前到后地清洗宝宝。用潮湿、蘸有肥皂的洗澡巾清洗宝宝的头部。冲洗干净洗澡巾后,轻柔地清洁宝宝的眼部和脸。
(6)用杯子往宝宝全身浇水,再用干净的毛巾擦拭宝宝。然后小心的将宝宝举出浴缸,一只手支撑着宝宝的颈部和头部,另一只手支撑着宝宝的脚。可能的话,最好让另外一个成年人将宝宝用毛巾接去。
(7)将宝宝用有罩盖的毛巾裹住,并擦干。如果宝宝出生后皮肤仍然处于脱皮状态,可以给宝宝在洗澡后用一些温和的婴儿乳。然后给宝宝换上尿布,穿上衣服。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起