卵巢囊肿是很多的女人都有的疾病，在日常的生活中，有很多的女人都有这样的疾病，有这样的疾病对女人的伤害是很大，所以在日常的时候，要注意好好的进行保养，那么卵巢囊肿的注意事项有哪些？定期做妇检及早发现卵巢囊肿！下面具体介绍一下吧。

1、卵巢囊肿的注意事项

A、月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的失调。若内分泌失调可通过食疗的办法来调整。还有，月经期禁止性生活。

B、突然下腹部阵发性绞痛，妇检或B超提示卵巢肿瘤扭转者，也应及时手术或保守治疗。

C、如已查出患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于6cm以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。因为一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。

D、保持乐观开朗的心情和平和的心态，可以增强机体的免疫力。平时注意保暖，避免感冒受寒。

E、做好计划生育，尽量少做或不做人工流产和刮宫。

F、发现恶性卵巢肿瘤者，应先予手术，术后予以中西药综合治疗。

专家强调，月经期和产后妇女应特别注意摄养、严禁房事，保持外阴及女性私处的清洁，心情舒畅稳定，尽量减轻生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调节、注意保暖，避免受寒，冒雨涉水，或冷水淋洗，游泳等，劳逸适度，饮食富于营养，宜清淡、易消化，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅，身心健康。

一、定期进行普查，常能及时发现卵巢肿瘤。一旦诊断明确应及早手术。恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放射治疗和化学治疗等综合治疗。

二、随访观察：直径小于5cm的囊肿可能是非赘生性囊肿，大部分可自行消失，但必须定期随访，如有增大应立即手术。

专家温馨提示，卵巢囊肿预防，定期作妇科检查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访。

2、卵巢囊肿术后的保养

卵巢囊肿术后恢复过程，避免刺激性的食物、烟酒等是术后快速恢复的关键。另外除了这些方面注重的还需要针对囊肿的复发情况来调理和治疗，避免卵巢囊肿的复发的可能，术后要注意以下几点：

1、增加蛋白质的摄入量：蛋白质可以帮助伤口快速愈合，增加体力。可以选择鱼类，因为鱼肉比骄傲容易消化和吸收。

2、另外浓茶、可乐、咖啡及碳水化合物的饮料别喝，还要避免食用油腻的食物。

3、少吃辛辣、高脂高蛋白食品及精加工食品，比如：罐头类食品。

4、多吃粗粮、多吃生菜有利于排毒且调节体内激素平衡，最好所有能生吃的蔬菜都用来吃。

5、食用适量的蔬菜和水果：蔬菜和水果中包含有丰富的矿物质和维生素，可以提高自身的提抗