在我们平时的日常生活当中，有一些女性朋友们在来月经的时候皮肤会变得很好，但是有一些女性朋友们法皮肤会变差，下面小编给女性朋友们介绍了一些缓解皮肤变差的方法，希望对女性朋友们有帮助。那么来月经时皮肤变差该怎么办？在经期间女性怎么护肤？

一、经期皮肤变差怎么办

1.黑眼圈

每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

2.痘痘肌

经期注意加强保湿工作，可以软化角质，减少青春痘;此外要注意选择温和性质或者清爽保湿的洁肤用品，在经期前就要注意用温和产品清理多余的角质。

3.皮肤油腻

洗脸时要用油性的洗面奶，减少碱性洗剂对肌肤的刺激，洗脸时不要用力搓两颊皮肤，将清洁重点放在出油较多的T字部位，

4.皮肤干燥

将日常用的普通日霜改为具有补水保湿作用的日霜，早晚洁面后用保湿喷雾滋润肌肤，月经期内可以连续两天每天晚上用保湿面膜敷脸，以保持肌肤水嫩滋润，预防干燥。

二、女性皮肤保养

1.适当降低清洁力度

经期结束后的十天内，体内雌激素分泌旺盛，是肌肤新陈代谢最快速，吸收养分最好的时候，好好把握这十天，给予肌肤最深层的滋润，适当降低清洁力度，用平时用的洁面乳和护肤品，就能帮皮肤保持良好的状态。

2.洁面产品要温和

洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。

3.注意防晒

皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要。

4.注意身体保养

注意休息，保证充足的睡眠，每天睡足8小时，注意防寒保暖，让身体处于温暖的状态下有利于血液正常循环。

三、经期如何护肤

1、防晒且不化妆

生理期期间易长斑，所以应注意防晒，避免紫外线照射，出现斑点，用含二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。最好不要妆，必须化妆时，就化淡妆。

2、用专用洁面乳洗脸

生理期期间容易长痘痘，应对方法是买一款泡沫丰富的弱酸性洁面乳对肌肤进行清洁。对于不敏感肌肤，还可用电动洁面洗擦脸，用于清除T区甜桦毛孔内污垢和老废角质。每周一次。

3、用精油敷在小腹

把2滴生姜精油和10ml基础油调和，顺时针在小腹画圈，发热后裹层保鲜膜，这个方法可改善痛经腹痛，对子宫也有保健作用。

4、点穴排毒法美容

生理期期间新陈代谢加快，是体内排毒的最理想时机。运用按摩手法可以进行排毒，按压涌泉穴和足三里都可以促进排毒。