在我们平时的日常生活当中，有一些女性朋友们除了脸上会长痘痘之外，脖子上面也会长一些痘痘，这让很多的朋友们都不知道是怎么回事，下面小编就来告诉大家脖子长痘痘的原因，希望对大家有帮助。那么女性脖子后面长痘痘是什么原因？女人脖子后面长痘怎么办？。

一、脖子长痘原因

1、荷尔蒙分泌的紊乱。

2、卵巢和子宫等生殖系统的病变。

3、内分泌失调。

4、皮肤抵抗力下降。

5、肝火旺引起的上火。

6、精神状态和作息时间的影响。

7、毛囊炎的征兆。

女性朋友们一旦发现自己的脖子后面长痘了，不要慌张，更不要用手去抓，可以根据长痘的具体情况用一些外用的药膏进行涂擦，同时也可口服一些基础的抗菌消炎药，当然吃药用药都是要遵医嘱，千万不能自己盲目用药哦。

同时要注意饮食的清淡，饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重痘痘；生活作息要有规律；定期做妇科检查，确保生殖系统的健康；保持愉悦的心情，学会释放自身的生活工作的压力；养成积极锻炼身体的习惯，提高身体的免疫力。

二、脖子长痘怎么办

1、用颈霜保湿

颈霜是专门用来护理颈部肌肤的护肤品，有时我们脖子上长痘痘是因为油脂过多导致的，坚持每天在清洁之后用颈霜保湿就可以起到控油的作用，可以减少痘痘的产生，并防止痘痘再生。而且有的颈霜不止有保湿的作用，还可以祛痘、美白，甚至还能为颈部肌肤抵御一部分外界的侵害，保护我们脖子的健康。

2、用颈膜护理

颈膜和面膜一样，只是是针对颈部肌肤的不同状态来专门护理脖子的产品。常使用颈膜可以为颈部肌肤补充营养和水分，还能增加脖子皮肤的弹性和紧致度，保持颈部肌肤的健康，改善脖子上的痘痘，并防止痘痘再生。

3、要保持清洁

脖子上长痘痘有时是因为脖子上的污垢油脂没有清理干净，所以脖子上长了痘痘的话，就要尽量的保持脖子的清洁，每天洗脸时用比较温和的洗面奶将脖子一起清洗，卸妆时也用卸妆产品将脖子仔细的擦一遍，就可以避免脖子因清理不当而长出痘痘了，已有的痘痘也可以好得更快。

4、注意饮食

很多人前一天吃了口味比较重的火锅或者烧烤，第二天皮肤上就会冒痘痘，这就是因为辛辣油腻的饮食导致的痘痘。所以要去除脖子上的痘痘的话，就要少吃口味重的食物，多吃新鲜的说过和蔬菜，多喝水，饮食也要尽量的清淡少油，不然脖子上的痘痘怎么也不会好。