女性的子宫健康对健康的影响是非常大的，子宫问题不仅会导致生育异常，还会对健康带来许多不利的影响，那么子宫中风是什么情况？女性如何保养好子宫？子宫中风的原因有很多，下面就来详细了解具体情况，以及预防子宫中风的方法吧。

1、子宫“中风”的真相

子宫的重要性想必女人们都了解，小编在这里就不多做介绍了，为了让大家了解子宫“中风”，以下介绍了原因，感兴趣的朋友们，不妨来了解下：

子宫“中风”多受动脉硬化所致，因为当子宫内的动脉出现硬化的话，就会导致动脉的循环被阻碍，导致子宫内膜出现氧气和血液都不足的问题，影响子宫正常的能够。其中子宫“中风”的预警是下体出血，一部分是呈现出下体出血不止的问题，最严重时容易出现休克。而有部分则是下体会出现少量出血，但是时间是间断性的，这种情况下的女人脸色看起来没有血色。

2、预防子宫中风的诀窍

第一招、每年都要定期检查

定一个日子，然后每一年到了这个日子都要去检查，因为检查可以尽早地查出身体里隐藏的疾患，让可能引发的疾患尽早的被处理掉。

第二招、不要抽烟（被动吸烟也要拒绝）

香烟中含有尼古丁等物质，这些物质会导致动脉出现痉挛，让人的病情加重。

第三招、没事多动一动

现在生活水平提高了，做什么事情都很便利，很多人闲暇就是选择躺着或坐着玩手机，或者是窝在电脑前开黑游戏。出去动一动的次数越来越少，运动得少会让人越来越懒。如果经常动一动的话，可以让身体的更新加快，延缓动脉硬化的生长。

3、伤害子宫的常见行为

1、怕多次堕胎

堕胎对子宫的影响非常重大，想必这是女人们都知道的。因为堕胎时用的药物或是手术时的操作不当等都会损伤子宫，让子宫感染从而引发疾病。

2、怕多胞胎或是畸形胎儿

胎儿被养育在子宫里，母体通过脐带为胎儿输送营养。然而子宫也就那么大，能输送的营养也就那么多，就容易满足不了多胞胎的营养，这样就会加重子宫的负担。另外，多胞胎和畸形在出生的时候，容易出现难产。

3、怕和多个男人有深层次的肌肤之亲

部分女人接收了西方的思想，变得很开放，当感情来了就容易冲动的发生关系。要知道性伴侣不止一个的话，会让你染上子宫问题，如宫颈糜烂或是宫颈癌。因为你不知道和你发生性关系的人是否有传染病，而对方生殖器会将细菌带入女人体内，次数多了生殖器就容易发生炎症，波及到子宫。

4、让子宫更健康的方法

1、早餐要吃谷类有助预防宫颈疾病，因为柠檬含有叶酸和β胡萝卜素。

2、常喝热的柠檬水，因为柠檬含有维C，而且其属于强碱性食物，利用它泡水喝能帮助女人增强子宫免疫力。

3、让子宫暖起来，远离寒冷，也就是治疗及预防子宫寒冷，将子宫的寒气清走。最好的暖宫方法有这几个：

a、热水泡脚，因为有句话这样说“寒从脚底生”，再侵入体内，最后进入子宫。而泡脚可以让脚底温暖起来，赶走寒气。

b、少吃生冷的食物及饮料，如冰沙、冰淇淋、冰水等等，这些冰冷的食物吃进肚子里，一部分营养被身体吸收，没被吸收的那一部分则滞留在体内。这样冷气就会在体内游走，渐渐流到了子宫内，让子宫受寒。

5、子宫的日常保健

1、女性要懂得自我保护，积极避孕。

研究发现，多次人流会对女性子宫产生影响，很容易导致宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，造成继发性不孕。

2、饮食健康。

不少女性饮食不健康，经常吃高脂食物、刺激性食物等，这类食物使了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有很大关系。因此女性要坚持低脂肪饮食，要常饮水，禁食辛辣、酒类、冰冻等食品。

3、严防产后宫脱。

不少女性在分娩后不注意休息，常常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，导致宫脱，这样会导致下次女性生育的困难。

4、女性要懂得进行健康的性生活。

对于性生活糜烂的女性而言，导致病原菌可经女性私处进入到子宫腔内，引发子宫内膜感染等子宫异常的现象比较容易发生，因此女性要注意保持一个健康的性生活。